A nyár - attól függetlenül, hogy együtt jár a kánikulával, a kéretlen rovarokkal – az emberek nagy részénél krónikus boldogságot okoz.

Míg a tavasz a statisztikák szerint szakítások időszaka, addig a nyár a nagy találkozásoké, a szenvedélyé.

Kérdés, hogy mi okozza ezt a nagy életörömöt ebben az évszakban...

A napfény

Sokkal több időnk van élni, hiszen több ideig van nappal. Már ez is nagy pozitívum, ám az, hogy a nap is sokkal többet süt, éri testünket, az a legfőbb ok és érv a nyár mellett. 

Ha többet süt a nap, vidámabbak vagyunk, mert elűzi a téli depressziót, ugyanis amikor több napfény ér minket, a tobozmirigy által termelt, alvásért, meditatív állapotért felelős melatonin szint csökken a szervezetben. Tehát, kevésbé vagyunk fáradtabbak, úgymond: többet élünk, megélünk.

A gyümölcsök és zöldségek

A gyümölcsökből és zöldségekből, főleg, ha frissek, rengeteg vitaminhoz jutunk. Olyan ez, mintha ,,vérátömlesztést” kapnánk, szinte doppingként hat a szervezetünkre.

Jobb hatékonysággal működnek szerveink, hatékonyabban méregtelenítünk, többek között a fokozott folyadék fogyasztás és izzadás miatt. Mivel a zöldségek és gyümölcsök nincsenek tartósítva, nem vesztenek vitamin tartalmukból, így jobban hasznosulnak.

Ételek

A főtt, sült zöldségekben is több vitamin marad, a téli fagyasztotthoz képest. Emellett sokkal több alapanyag áll rendelkezésünkre, sőt, a tartósítás hiánya miatt az ízek is sokkal markánsabbak.

Nyáron – többek között emiatt is – sokkal nagyobb ,,főzési kedv”, sőt, ilyenkor sokan a szabadban főznek baráti körben, hiszen egy lakás, méreteinél fogva korlátozza a barátok számát egy összejövetelen.

Szocializálódás

Az ember – emberi agy - természetes igénye, egy bizonyos ingermennyiség, mely ,,éberen” és fitten tartja a lelket, így energiákat – és természetesen tapasztalatokat - halmozunk fel. 

Nyáron sokkal több lehetőségünk van arra, hogy emberek között legyünk, ami alapvető ingerforrás, hiszen társas lények vagyunk. Mivel a lazítás évszaka ez, az emberek figyelme nem ragad le a mindennapoknál, és befogadóbbak lesznek egymás iránt, az új dolgok iránt.

Emlékek

Minden nyáron új élményekkel gazdagodunk, melyek emlékekké válnak. Az idő múlásával többnyire szép emlékké. Ezek pedig arra ösztönöznek, hogy még több ilyen élményt gyűjtsünk be. 

Az emlékek nem csak hosszú távon fontosak, hogy legyen mire emlékezni öregkorunkban, hanem olyan tapasztalatok is egyben, melyek alapján az agy pontosabb döntéseket tud hozni, jobb megoldásokat fog adni adott helyzetre, azaz frappánsabbak leszünk, kevesebbet hibázunk

Ez többnyire nem tudatos cselekvés, hanem az élményből született emlék adatok, tapasztalatok feldolgozásának következménye.

A víz

Nyáron, a fokozottabb folyadék felhasználás, a több mozgáslehetőség és az izzadás miatt, gyakorlatilag átmossuk a szervezetünket. Tehát, a méregtelenítünk. Ez pedig magával hozza a jobb kedélyállapotot, a frissesség, az élettel teli lét érzését, az aktivitást. 

Sokaknak csak ilyenkor van lehetőségük úszni, ezáltal mozogni minden nap. Vízben lenni alapvetően jó érzés, hiszen az anyaméh biztonságában is vízben vagyunk, mely víz biztonságára ,,emlékszik” az ember. 

A víz tehermentesíti ízületeinket, izmainkat, sőt, ha gyógyvíz, aktívan gyógyulhatunk is tőle.

Színek, illatok, ,,zajok”

Nyáron nem csak a természet, hanem az emberek is jobban szeretik viselni a színeket. Mindennek van, és fokozottabb az illata. Mivel a természet ilyenkor él igazán, az emberek többet vannak egymás társaságában, sokkal több hanginger éri az embert.

A szín, illat és zaj szintén az agy kívánalmával, az ingerekkel függ össze. Ez lehet kedélyjavító, de lehet kedélyromboló is. Mégis inkább pozitívumként éljük meg, hiszen ez már sokkal több, mint amit a néma, szagtalan, színtelen tél ad agyunknak táplálékként.

Sokaknak a nyár a kedvenc évszakuk, ami érthető, hiszen ilyenkor minden mozgásban van, mely ingerek elnyomják a múlt bánatát, rossz emlékeit, és számos lehetőség nyílik meg arra, hogy átírjuk rosszkedvünket jóra és szépre, pozitívra.