Ha nem érzed jól magad, de nem tudod, miért, vess egy pillantást a tükörbe! Arcodon sok jel árulkodik egészségi állapotodról.

Vajon ha idegesítő vörös folt tűnik fel az orrod hegyén vagy a homlokodon, az annak a jele, hogy ideje lenne felkeresned a kozmetikust, vagy arra utal, hogy nem vagy teljesen egészséges? A második a helyes válasz: arcod egyes részei egy-egy fontos szerved állapotáról árulkodnak. A talp reflexzónáihoz hasonlóan az arc területeihez is hozzárendelhetők bizonyos szervek, és a szóban forgó arcrészletek az adott szerv vagy testrész energiaállapotát tükrözik. A megbomlott harmónia kiütések, elszíneződött vagy száraz foltok, duzzanatok és ráncok formájában jelenik meg, attól függően más és más helyen, melyik testrészt érinti az energiablokád.

Az arcanalízist a nyugati orvostudomány is használja. Általánosan elfogadott álláspont például, hogy a szem alatti duzzanat a víz felgyülemlésének jele, azaz veseműködési zavar válthatja ki, míg az alsó szemhéj fakó színe vérszegénységről árulkodik. Nézzük, melyik szépséghibád milyen elváltozásra utalhat!

Zsíros bőr, piros foltok a két szemöldök között, piros vagy viszkető szem

A diagnózis májfunkciós zavar lehet. A máj feladata a zsírok lebontása és a szervezet méregtelenítése. Munkáját úgy könnyítheted meg, ha kevesebb állati eredetű zsiradékot, tejterméket, fűszert, cukrot és alkoholt fogyasztasz, viszont annál több sötétzöld színű zöldségfélét, mert ezek béta-karotin-tartalma fontos tápanyag a máj számára. Az ennivalót jól rágd meg, és a lefekvés előtti két órában már semmit se egyél.

Szem alatti duzzanatok

Veseműködési zavarra utalhatnak. A vesék feladata, hogy kiszűrjék a vérből a méreganyagokat, és egyensúlyban tartsák a szervezet vízháztartását. A só és a koffein különösen megnehezíti a működésüket, ezért ezekből az anyagokból minél kevesebbet fogyassz. Lehetőleg kerüld a túl hideg ennivalókat, a jégkrémet, a jégkockás italokat. Egyél több meleg ételt, babot, zöldségfélét, és aludj többet, tartsd melegen a lábadat és a derekadat.

Száraz, cserepes, kipirosodott ajkak

Bélműködési zavarokat jelezhetnek. Egyél kevesebb nyers élelmiszert és gabonafélét, mert ezek megnehezítik a bélműködést. Hasonló a helyzet a candida gombák elburjánzását segítő, élesztőtartalmú ételekkel. Szintén kerüld a túlfőzött, ragacsos ételeket, mert megemésztésük túl kevéssé dolgoztatja meg a beleket. Helyette egyél több barna rizst és zöldségfélét. Az ételeket jól rágd meg, és evés közben ne figyelj másra, azaz ne nézz tévét vagy olvass újságot.

Kékes-zöldes elszíneződés a belső szemzugban

Előfordulhat hasnyálmirigy-működési zavar. A hasnyálmirigy hormonja, az inzulin szabályozza a vércukor szintjét. Egyél kevesebb túlságosan feldolgozott, zsíros és cukros ételt, amely gyorsan magasba löki a vércukorszintet, és extra erőfeszítésre készteti a hasnyálmirigyet. Helyette válassz lassan megemészthető szénhidrátokat – zöldséget, friss gyümölcsöt, magokat, dióféléket –, amelyek csak lassan, fokozatosan emelik az inzulinszintet. Soha ne hagyd ki a reggelit, első étkezésre válassz teljes kiőrlésű gabonaféléket, müzlit, barna kenyeret. A napi két-három főétkezésnél jobb a több, kisebb adagból álló étkezés, ez is megakadályozza a vércukorszint drasztikus ingadozását.

Vörösre színeződött fül, sötét árkok a szem alatt

Túlságosan magas adrenalinszintről árulkodhatnak. A fizikai és érzelmi stressz egyaránt túl sok adrenalin termelésére készteti az agyat, ami szapora szívverést és magas vérnyomást okoz. Vállalj kevesebbet, és próbálj ki olyan stresszmenedzselési technikákat, mint a taj csi, a jóga vagy a meditáció. Mondj le a kávéról és a koffeintartalmú italokról, mert ezek is növelik az adrenalinszintet.

Hajszálérrepedések és gyulladások az arcon

A diagnózis lehet tüdőműködési zavar. Egyél kevesebb tejterméket és zsíros ételt, amelyek fokozzák a nyákelválasztást, és rontják a hörgők állapotát. Egyél több rizst és zöld leveles zöldséget, de a hörgőkre a gyömbér is jótékony hatással van. Tölts minél több időt a szabad levegőn. Otthon és a munkahelyeden gyakran szellőztess, és telepíts magad köré a levegőt oxigénnel dúsító zöld szobanövényeket. A tüdő működését javítja az éneklés is.

Ferenczy Mária

otvenentul.hu