A komlót – vagy más néven Humulus lupulust – napjainkban elsősorban a sörgyártás során alkalmazzák, de nyugtalanság és álmatlanság, illetve alvászavarok esetén is nagyon hatásos ez a gyógynövény. Talán a rómaiak is ezért használták a konyhában, habár ők leginkább főzeléket készítettek a friss és fiatal hajtásokból. A komló a kenderfélék családjába tartozik. Ez a kétlaki gyógynövény szeret más növényekre felkapaszkodni, és nagyon kedveli a vizes, nyirkos területeket, árokpartokat. A komló nyáron, június és július hónapban virágzik, termése pedig szeptemberben érik be. Népies elnevezései: sörkomló vagy sullyogó iszalag. A növény hatóanyagai többek között a flavonoidok, a cseranyagok, az illóolaj, a keserűanyagok, az ásványi sók, a fehérjék és a cukor. A gyógynövény antibakteriális hatással rendelkezik a benne található illóolajnak köszönhetően.

A komló gyógyítja az emésztési zavarokat, be lehet vetni gyomorpanaszok, étvágytalanság és hasmenés ellen is. Ez a gyógynövény főként akkor hatásos, ha az emésztőrendszeri panaszokat a stressz váltja ki. A központi idegrendszerre is hatást gyakorol, vagyis nyugtató és altató hatása révén csillapítja az idegességet, és az ilyenkor merev izmokat is ellazítja. A változókorban lévő nők gyakran feszültek, idegesek, és sokszor szenvednek hangulatingadozástól és álmatlanságtól. A komló ezeket a panaszokat is hatékonyan képes orvosolni. A testi nyugtalansággal szemben is hatásos, ha például valaki úgynevezett nyugtalanláb-szindrómában szenved, vagy a felfokozott stressz miatt megemelkedik a pulzusszáma, illetve hevesebben ver a szíve. A komló vízhajtó hatásokkal is rendelkezik. Külsőleg fekélyek borogatására is alkalmas ez a gyógynövény.

A komlótea elkészítése nem nagy ördöngösség. Forrázzon le 2 dl vízzel 2 teáskanálnyi szárított komlót, majd 10 perc múlva szűrje le. Ízesítse mézzel. Ez a tea főként a változókori panaszokat képes enyhíteni és az alvászavarokat orvosolja. Lehet használni más nyugtató hatású gyógynövényekkel, például macskagyökérrel vagy citromfűvel együtt.

Amennyiben altató és nyugtató hatását nem tea formájában szeretné megtapasztalni, akkor készítsen egy kényeztető fürdőt komlóból. Ehhez egy nagyobb adag komlóra van szükség, amelyet előzőleg egy lenzsákba helyez. Ezt a zsákot kell a fürdővízbe lógatni, hogy a gyógynövény kifejthesse nyugtató és ellazító hatását.

Ha valaki alvászavartól szenved, vagyis a nyugodt, békés, pihentető alvás közben többször is felébred, akkor a legjobb, ha komlópárnán hajtja álomra a fejét. Egy vászonzsákba tegyen 2 maréknyi komlót és ezt tegye a párnájába, vagy a zsákot egyszerűen csak tegye a feje közelébe, hogy éjjel belélegezhesse a komló illatát, vagyis a nyugtató és altató hatást biztosító illóolajat. Más gyógynövénnyel, például levendulával is lehet keverni a gyógynövényt, vagy kéthetente cserélgetni egymással a komlót és a levendulát.

Forrás:gyogyszernelkul.com