A borús, hideg, esős hónapokban folyton arra várunk, hogy langyos szellővel, kék éggel, hajnalban éneklő rigókkal és virágzó gyümölcsfákkal végre már beköszöntsön a tavasz. Ám alighogy elkezdődik, sokaknak begyullad a szeme, és annyira könnyezik, hogy alig lát, folyik és kisebesedik az orra, és tüsszentési rohamok kínozzák.

Az Egészségügyi Világszervezet kimutatása szerint az allergiás betegségek száma egyre nő. Magyarországon is mintegy kétmillióan szenvednek allergiától. Az allergia a szervezet védekezőrendszerének a túlérzékenysége, amit idegen anyagok (allergének) váltanak ki.

Bármi okozhat allergiás reakciót, többnyire azonban idegen fehérje- vagy növényi eredetű anyag áll a háttérben. A környezetben előforduló leggyakoribb allergének: fűvek, virágok és fák pollenjei, állati szőr és toll. Az allergiás hajlam genetikailag  örökölhető.

Tipp: az allergiát kiváltó anyagokat ajánlatos allergiateszttel kiszűrni (Voll-, Vega-teszt), hogy könnyebb legyen kerülni őket.

Gyógynövények allergiára?

Szöszös ökörfarkkoró (Verbascum thaphsus): megnyugtatja és ellazítja a légzőrendszert, mérsékli a szénanátha tüneteit.

Gyömbérgyökér (Zingiberis officinális): a tüdő és az emésztőrendszer működését  javító gyógyfűszer.

Szemvidítófű (Euphrásia officinális): adsztringes (összehúzó) hatású, a felső légutak nyálkahártyáján oldja a hurutot is. A belőle készült teából borogatást készíthetünk a szemre, de szemfürdőnek is jó, ha gyulladt a kötőhártya.

Máriatövis: a májanyagcserét aktiválja, javítja máj-csít.

Kasvirág (Echinacea angustifolia): stabilizálja az immunrendszer működését.

Ginseng: energetizáló, stresszcsökkentő.

Tipp: az allergiahajlamot fokozhatja a rossz emésztés is. Támogassa emésztését apróbojtorján-, borsmenta -, gyermekláncfű-, ezerjófűteákkal.

Vigyázat! Aki a felsorolt gyógynövények valamelyikére allergiás, természetesen kerülje annak használatát.

Jó tudni!

Alkalmazhatunk gyógynövénytinktúrát is, melyet naponta három-négy alkalommal kell használni két-három hétig. Gyors megkönnyebbülést, hosszabb távon (2-3 hónap) akár gyógyulást is nyújthat.

Tinktúra készítése: töltsünk meg egy kisebb befőttesüveget a választott gyógynövénnyel, és öntsünk rá alkoholt. Két hétig tartsuk benne, lehetőleg napos helyen. Utána szűrjük le, és máris alkalmazható. Adagolás: naponta 3x 1 kávéskanállal tegyük teába vagy ásványvízbe.

Mivel enyhíthetjük még a tüneteket?

Ligetszépeolaj: sok esszenciális zsírsavat tartalmaz, mely elősegíti a szervezetben a gyulladásgátló (prosztaglandinok) anyagok képződését.

A szénanátha tüneteit csökkenti különböző stimulálóanyagok fogyasztása, ilyen pl.: a hagyma, a fokhagyma, a torma, a mustár, a zsázsa, a méz és az almaecet.

Fogyasszunk rendszeresen savanyú káposztát, joghurtot is, hogy elősegítsük a bélbaktériumok működését és az immunrendszer erősítését!

Bach virágeszenciával is jól kezelhető az allergia: túlérzékenység esetén az iszalag és a mimulus mérsékli a tüneteket, a nebáncsvirág pedig a bőr- és a nyálkahártya-irritáció esetén hasznos. 

A La pacho (Aktimun) tea salaktalanít és aktiválja az immunrendszert. 4-6 héten át napi 1 litert érdemes fogyasztani.

Nonit elsősorban a legyengült szervezetű allergiásoknak érdemes szedni: 3-4 x 2 kapszulát 1-2 hónapig.

A körömvirág és cickafark megnyugtatja a bélnyálkahártyát és ezzel csökkenti az allergizáló anyagok felszívódási esélyét.

Napi 1-2 pohár frissen préselt bio-sárgarépalé elegendő béta-karotint tartalmaz a nyálkahártyák fokozottabb védelméhez.

dr. Gálik Ágnes