A gesztenye rendkívül gazdag E vitaminban, mely elengedhetetlen részét kell, hogy képezze étrendünknek.
Sok más vitaminhoz hasonlóan az E-vitamin is zsírban oldódik, viszont szervezetünk csak rövid ideig képes tárolni. Ezért pótlásáról rendszeresen gondoskodnunk kell.
Az E-vitamin antioxidáns vegyület, így segít a szervezetben felgyülemlett káros szabad gyökök semlegesítésében. Jótékony hatása testünk minden sejtjében érezhető, fejünk búbjától egészen talpunkig. Segíti agyunk működését, csökkenti a szívbetegségek és a trombózis kockázatát. Jó eséllyel csökkenti a különböző rákfajták kialakulásának kockázatát, valamint görcsoldó hatása is ismert. Általános immunrendszer erősítő hatással rendelkezik.
Az egészségügyi hatásokon kívül lassítja az öregedést, valamint a ráncok kialakulását.
Az E vitamin hiánya súlyos károkat okozhat szervezetünkben. Bőrünk sérülékenyebbé válik, a sebek lassabban gyógyulnak be. Felléphet visszértágulat és izomtónus-vesztés. Általános kimerültséget tapasztalhatunk, valamint akár még terméketlenség is felléphet.
Mindezen problémák elkerülhetők az optimális mennyiségű E vitamin bevitelével. Az ajánlott napi mennyiség kb. 100 mg.
Rendkívül gazdag E vitamin forrás a szelídgesztenye, más néven maroni. 10 dkg gesztenye napi E-vitamin szükségletünk majd' 10%-át fedezi. Rendszeres fogyasztásával sokat javíthatunk életminőségünkön.
A szelídgesztenye-virág méz: táplálék, élvezeti cikk és gyógyszer!
A szakértő mézfogyasztók szerint a meglehetősen ritka, különleges illatú és aromájú, sötétbarna színű gesztenye-virág méz a leghatékonyabb, legfinomabb, legjobb méz, a mézek királya.
A virágmézek közül a legmagasabb ásványi anyag tartalommal rendelkezik. A méhészek a szelídgesztenye-virág méz gyógyhatásaira figyeltek fel.
A szívre gyakorolt jótékony hatása jól ismert (szívizom-erősítő), de kimerültségre, étvágytalanság ellen, értisztító hatása miatt visszérproblémák, trombózis, vérszegénység esetén is kitűnő. Mandulagyulladásnál a méz baktériumölő, gyulladáscsökkentő, nyálkaoldó hatása érvényesül.
Erdélyi hagyomány szerint: a szelídgesztenye-virág méze fokozza a potenciát.
Kommentáld!