Olyan cudar hideg van kint, repkednek a mínuszok! Nincs is jobb, mint a dermesztő utcáról belépni a meleg lakásba, és egy illatos fürdővel átmelegíteni az átfagyott porcikákat. Még akkor is, ha a zuhanyozás gyorsabb és környezetbarát megoldás- leszámítva, ha órákig állsz a vízsugár alatt-, egy fürdővel örömet szerzel testednek-lelkednek, hiszen kényelmesen el tudsz lazulni a fürdőkádban.

Szépülj Kleopátra módra!

Persze, hogy egy jó kis fürdőzésnek nem csak a tisztálkodás a célja: legalább ilyen fontos a szépítkezés is, ugye? Az egyiptomi fáraónő példáját követve vegyél tejes-mézes fürdőt. Ugyan Kleopátra szamártejet használt, neked szükséged lesz 1-1,5 liter házi tehén- vagy kecsketejre. Ha nincs, jó lesz a bolti tehéntej vagy a szója-, rizs-, zabtej is. A tej az érzékeny, száraz bőrt megnyugtatja, hidratálja, a bőr érezhetően rugalmasabbá válik tőle, és segítségével könnyebben kisimulnak az apróbb ráncok is. Mézből egy negyedcsészényit csurgass a vízbe: ez igen gazdag ásványi anyagokban, nyomelemekben, aminosavakban és vitaminokban, emellett gyulladáscsökkentő és baktériumölő. A fürdő igen pazar, és ha még ezt is fokozni szeretnéd – miért is ne?-, tegyéla vízbe illóolajat. Kleopátra egyik kedvenc keveréke volt 1 teáskanál jojobaolaj, 4 csepp rózsaolaj, 5 csepp pacsuliolaj, 5 csepp szantálfaolaj elegye.

Selymes lesz a bőröd

Az előbbihez valamelyest hasonló, de lényegesen egyszerűbb módon is kényeztetheted magad. 2 dl tejszínbe keverj 2-2 csöpp rózsa- és neroliolajat és 2 evőkanál mézet, majd öntsd a fürdővízbe.

Eljött a harmónia ideje

Vége a stressznek, feszültségnek, idegességnek, ha levendulaolajjal gazdagított fürdőt veszel. Mindössze annyit tegyél, hogy elkeversz 5 csepp levendula- és 5 csepp citromfűolajat két deci tejszínben.

A nyugalom édes percei

Forró vízben fokozódik az olajok hatása, szinte megmámorosítanak. Csábítóan érzéki és nyugató illatuknak nem fogsz tudni ellenállni: a vanília és az egzotikus aromájú ylang-ylang kiváló stresszoldó és gondűző. 2 dl tejszínbe keverj 2-2 csöpp írisz-, rózsaolaj, 3-3 csöpp vanília- és ylang-ylang-olajat, majd öntsd a forró fürdővízbe.

Tiszta, feszes bőr

A boróka- és ciprusolaj pórusösszehúzó hatású, eközben pedig gondoskodnak róla, hogy a testből távozzanak a méreganyagok, amitől a bőr kitisztul, finom tapintású lesz. 2 dl tejszínbe keverj 2-2 csöpp boróka-, ciprus-, rózsa és muskátliolajat, és öntsd a fürdővízbe.

Mint a tengerparton

Legalábbis majdnem olyan a hatása az otthoni tengeri sós fürdőnek. A só abban segít, hogy a melegtől megnyílt pórusokon át távozzanak a méreganyagok. Ügyelj arra, hogy a víz legyen testhőmérsékletű, vagyis 36 fokos. Ez azért fontos, mert a forró vízben túlmelegedik a test, és nem tud megszabadulni a mérgektől. Egy teli kádhoz egy kilogramm tengeri só kell.

Szép álmokat!

A meleg fürdő után ellazulnak az izmok, és könnyebben jön az álom. Ha mégsem, tehetsz érte: a macskagyökér megnyugtatja a feszült idegeket, a meleg vízbe keverve kellemesen elbágyaszt. Így csináld: 7,5 dkg száraz macskagyökeret vagy gyógynövényport (drogériában, gyógynövényüzletben kapható), rövid ideig forralj fel két liter vízben, utána takard le a lábast húsz percre, majd öntsd a fürdővízbe.

Fürdés után hidratálás

Fürdés után öblítsd le tiszta vízzel a tested, és azonnal kend be magad hidratálóval. A testápolók segítenek a zsírköpeny visszaállításában. Jót tesz a fürdés utáni masszázs. Ahelyett, hogy egyből bőrre felviszed a hidratáló krémet, testvajat, masszírozd végig testedet tápláló növényi olajjal, a lábfejtől indulva fel a nyakig. Érdemes figyelembe venni bőrtípusodat, mielőtt választasz a sokféle tej, krém, zselé közül. 

Iván Viktória

otvenentul.hu