Természet: Hogyan lehetsz önmagad orvosa? A zöld terápia

Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz,s máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 738 fő
  • Képek - 17346 db
  • Videók - 6878 db
  • Blogbejegyzések - 16323 db
  • Fórumtémák - 16 db
  • Linkek - 34 db

Üdvözlettel,
Rádiné Zsuzsa
TERMÉSZET BARÁTI KÖR vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz,s máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 738 fő
  • Képek - 17346 db
  • Videók - 6878 db
  • Blogbejegyzések - 16323 db
  • Fórumtémák - 16 db
  • Linkek - 34 db

Üdvözlettel,
Rádiné Zsuzsa
TERMÉSZET BARÁTI KÖR vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz,s máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 738 fő
  • Képek - 17346 db
  • Videók - 6878 db
  • Blogbejegyzések - 16323 db
  • Fórumtémák - 16 db
  • Linkek - 34 db

Üdvözlettel,
Rádiné Zsuzsa
TERMÉSZET BARÁTI KÖR vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz,s máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 738 fő
  • Képek - 17346 db
  • Videók - 6878 db
  • Blogbejegyzések - 16323 db
  • Fórumtémák - 16 db
  • Linkek - 34 db

Üdvözlettel,
Rádiné Zsuzsa
TERMÉSZET BARÁTI KÖR vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

A lelki és fizikai élet megőrzésére más lehetőség is van, mint a rendszeres orvoshoz járás.

 

 

 

A testi-lelki egészség megőrzésének egy újfajta megnyilvánulási lehetőségét kínálja a kertészkedés, amelynek szakemberek is egyre nagyobb jelentőséget tulajdonítanak. Olyannyira, hogy nyugatabbra tőlünk már terápiás eszközként is használják a kertben való tevékenykedést.

 

De ennél komolyabban is érdemes foglalkozni azzal, hogy mi minden olyat adhat a ház körüli teendők ellátása, amire nem is gondolnál. Egyrészt a saját magad által termelt gyümölcsök, zöldségek, fűszerek mindenképpen egészségesebbek, mint a boltban, vegyszerekkel kezelt termékek, másrészt hosszú távon sokkal olcsóbbak is. Ez a fajta környezettudatosság egyre inkább életforma és egyre több ember számára válik elérhetővé.

 

Belső kertek

 

A kert metaforája a szépségnek, az elmúlásnak, de a jövőnek is. Életünk körforgását érhetjük tetten, ahogy figyeljük nyíló és hervadó, majd újranyíló virágainkat, fáinkat. Miközben gyomlálsz vagy a fákat gondozod, gondolataid elkalandozhatnak vissza a nap forgatagába! Nem érdemes tehát a föld kapargatásával megelégedni, túrj bele bátran az életedbe! Afféle éber álommunka ez is, újrajárhatod a napodat, feldolgozhatod az eseményeket, csak itt jobban megmaradnak az emlékek, az illatok kavalkádjában pedig garantáltan nem fogsz rosszat álmodni.

 

Munka, terápia

 

Kicsit fárasztóbb kerti munka közben a nap során esetleg felgyülemlett stresszt vezetheted le, és közben még valami hasznosat is végzel. De ha már túl fárasztó a sok hajlongás, nyugodtan fogadj el segítséget a rokonoktól, családtagoktól, hiszen a közösen végzett munka a hatékonyság mellett nagyobb öröm is. Nem utolsósorban pedig átadhatod, elmondhatod mindazt, amit megtapasztaltál magaddal kapcsolatban, a zöldben.

Ahogy a kertben, úgy a mindennapi életben is, a munkánkat is alázattal kell végezni. Egy-egy aprónak tűnő gyom hamar és észrevétlenül elszaporodhat a kertedben, akkor pedig néha már késő. Mindennek megvan tehát a maga ideje; nem érdemes másnapra halasztani valamit, amit megtehetsz ma, illetve érdemes a legkisebbnek tűnő feladatot is komolyan venni. Még ha rövid távon időpocsékolásnak vagy fölöslegesnek is tűnik, hosszú távon mindenképp meg fogja hozni odafigyelésed a gyümölcsét, akkor pedig lesz bőven mit aratni.

 

Te és a kerted

 

Érdemes magadat tehát a legkülönbözőbb, akár legapróbb tevékenységek közben is figyelni, hiszen magadról, működésedről így tudod a legalaposabb következtetéseket levonni. Így lehetsz önmagad pszichológusa.

 

A kertészkedésnek prózaibb, egyszerűbb értelmezése is van. Ilyenkor az ember értelemszerűen kimozdul a házból a friss levegőre, ahol pedig a tavasz, vagy talán már lassan a nyár kezdetével, az idő felmelegedésével mindenképp több inger éri a szervezetet, mint a négy fal között, esetleg a tévé előtt. Arról nem is beszélve, hogy a munka alatt és otthon, tehát zárt térben korlátozva van a belátható tér, ezt a szemed nagyon hamar megszokja. Nem árt tehát a látásodnak sem, ha egy kicsit többet használod.

 

Magad orvosa

 

Az úgynevezett zöld terápia tehát – mely fizikai és lelki feltöltődésre, rehabilitációra is használható – egyénileg, terapeuta nélkül is kivitelezhető. Ha pedig végeztél a kertészkedéssel, egy fa árnyékában egy nyugágyon lepihenhetsz, olvashatsz.

 

Akinek nincs kertje, az se érezze kirekesztve magát a zöld terápia lehetőségéből, hiszen egy kis erkélyen is lehet kertészkedni, ha pedig nincs erkélyed, akkor egyszerűen csak ügyelj arra, hogy többet legyél szabadban.

Szél Dávid- otvenentul.hu

Címkék:

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Rádiné Zsuzsa üzente 5 éve

A zöld terápia tanácsait érdemes megfogadni, mert nemcsak egészségünkre válik, hanem közben szórakoztat is.

Köszönöm Erzsike, szép békés órákat kívánok neked!

Válasz

Ez történt a közösségben:

Rádiné Zsuzsa írta 8 órája a(z) Időjárás és ember kapcsolata – HUMÁNMETEOROLÓGIA fórumtémában:

AZ ÁLMOSSÁG MELLETT MÁR A VÉRNYOMÁSA IS...

Rádiné Zsuzsa írta 8 órája a(z) MAI NAPI KALENDÁRIUM fórumtémában:

NOVEMBER 15. A MAGYAR SZÓRVÁNY NAPJA November...

Rádiné Zsuzsa írta 8 órája a(z) IDÉZETEK fórumtémában:

Komáromi János: ŐSZI KÉP levélrozsdákat érlel az ősz ...

Rádiné Zsuzsa 9 órája új blogbejegyzést írt: A MAGYAR SZÓRVÁNY NAPJA

Miclausné Király Erzsébet 10 órája új blogbejegyzést írt: Tamási Áron: IGAZAK ÁLMA

Miclausné Király Erzsébet 10 órája új képet töltött fel:

Aranyosi_ervin_talaltam_egy_szotyolat_2109310_6289_s

Miclausné Király Erzsébet írta 10 órája a(z) SZÉP VERSEK fórumtémában:

Aranyosi Ervin: Szerelemben, szépben Szerelemben, ...

Rádiné Zsuzsa 15 órája új blogbejegyzést írt: PROGRAMOK Ahogy ritkán látjuk Európát

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu