Ha szeretnél fitten hazatérni a nyaralásból, íme, néhány ötlet, amellyel amellett, hogy formába lendülhetsz, még a hétköznapok fáradalmait is kipihenheted!

Szerző:Ferenczy Mária

Nézzünk szembe a tényekkel! A legtöbben hiába tervezzük el, sosem jutunk le a hotel edzőtermébe a nyaralás alatt, és futni sem megyünk ki a tengerpartra. Ha tehát szeretnéd mégiscsak aktívan eltölteni a pihenésre szánt időt, válassz olyan különleges úti célt, esetleg szervezett utat, amelynek során valóban kénytelen vagy megdolgoztatni az izmaidat!  

Hegyi futás Mallorcán

Ha a hétköznapokban is szívesen kocogsz, akkor Mallorca Serra de Tramuntana nevű hegysége a tökéletes úti cél számodra! Mallorca már évek óta igazi paradicsomnak számít a kerékpárosok és a triatlanosok számára, mostanra pedig a Serra de Tramuntana a futók körében is egyre kedveltebb. A Tramuntana-hegység az UNESCO Világörökség része, legmagasabb pontja a Puig Major 1445 m-en. Itt olyan maratoni hősök nyomába eredhetsz, mint Tofol Castanyer vagy Miguel Capo, miközben gyönyörködhetsz a lenyűgöző kék tenger magával ragadó látványában. Érdemes igénybe venni egy tapasztalt túravezető segítségét is, aki megmutatja, hogy az egyes útvonalak közül melyik az edzettségi szintünknek legmegfelelőbb szakasz, és keresztülvezet a hegy legszebb részein.

Állva evezés Portugáliában

Mostanra a SUP, vagyis Stand Up Paddle az egyik legkedveltebb fitneszőrület szerte a világon. A sport ötlete állítólag a Hawaii-szigetekről származik, lényege, hogy az ember egy szörfdeszkán állva evez. A mozgásforma szerelemesei szerint a SUP kiváló kardiovaszkuláris edzés, és egyben erősíti az izomzatot is. A SUP alapjait akár egy pár napos nyaraláson is bárki elsajátíthatja például Portugáliában, ahol az evezős edzéseket az Algarve fehér homokos, kristálytiszta vizű partszakaszán tartják. Evezés közben már csak annyi a dolgunk, hogy élvezzük a napfényt és a tengert, miközben meghódítjuk a hullámokat!

Túrázás Norvégiában

Míg az álmodozók számára Norvégia maga a romantikus természeti idill, addig a lelkes kalandorok végtelen játszóteret látnak benne, mely csak arra vár, hogy felfedezzék! Ez a csodálatos ország minden érzékszervünket megmozgatja. Az inspiráló tájaknak, a friss levegőnek és az izgalmas kalandoknak köszönhetően hazatértünk után úgy érezzük, mintha testileg és lelkileg egyaránt megújultunk volna. Norvégia vidékei rendkívül változatosak: hegyek, fjordok, kanyargó folyók, gleccserek, a városok közelében pedig füves tetejű, színes kis faházak tarkítják a tájat, tökéletes harmóniában a környezettel. A kirándulás szerelmesei keresve sem találhatnának jobb helyet ennél!

Lovaglás Írországban

Ha érdekel a lovaglás, Írország remek választás a maga mesébe illő, vadregényes tájaival! A Far and Ride nevű cég kifejezetten lovas túrákra specializálódott, és gyakorta szervez az írországi Galway megye és Clare megye smaragdzöld dombjain vezetett kirándulásokat. Természetesen az sem gond, ha nem vagy a lovaglás szakértője, a túra során ugyanis szakképzett oktatók állnak a résztvevők rendelkezésére, akik segítenek, hogy magabiztosan ügess végig a kastélyok, hegyek és folyók uralta vidéken.  

Biciklizés Olaszországban

A romantikus olasz vidék felfedezésének egyik legjobb módja, ha biciklire pattansz, és két keréken ismerkedsz meg az ország rejtett szépségeivel! Érdemes Toszkánába venned az irányt, a régióban ugyanis rengeteg olyan ösvény van, amelyen nemcsak biciklizhetsz, hanem túrázhatsz is! Érdemes biciklis utakat szervező irodák segítségét is igénybe venned! Ezek a cégek amellett, hogy gondoskodnak a felszerelésről, túravezetőt is biztosítanak.