Szinte minden nap szembetaláljuk magunkat valamilyen gyó- gyító növénnyel, fűszerrel, legfeljebb nem figyelünk fel rá. Ha a téli időszakban vendégünk érkezik, azonnal felkínálunk neki egy bögrényi forró italt. Teázzunk tudatosan!

Ne csak azért teázzunk, mert divatos, ne csak azért fogyasszuk az illatos, forró nedűt, mert fázunk. Figyeljünk arra, hogy a kü- lönböző teafélék milyen betegségek megelőzésére vagy gyógyí- tására alkalmasak, és mire van szüksége a szervezetünknek. A gyógyteák gyűjtését jó, ha már tavasszal elkezdjük, egész év- ben odafigyelve arra, hogy éppen minek van szezonja, melyik növény virágzik, érik. Így télen sokkal könnyebb dolgunk lesz, ha egy finom, egészséges teára akarjuk meghívni barátainkat.

Ha nem sikerült gyógynövényeket gyűjtögetni, keressük fel a bioboltokat, ott bő választék áll rendelkezésünkre a granulált vagy a színezéket tartalmazó tasakos teákon túl. Vegyük figyelembe, az a legbiztosabb, ha a teacserje levele egyben vagy alig összezúzva van a tasakban, dobozban. A porrá zúzott teákban sohasem tudhatjuk biztosan, mi rejtőzik. Nézzünk sorban néhány teafajtát, hatásukat figyelembe véve!

Bodzatea

Gyerekkorom állandó tartozéka volt, nem múlt el úgy tél, hogy ne legyen otthon bodzatea. Kiváló segítség meghűlés esetén. A forró, mézes tea izzaszt, csökkenti a lázat, az izomfájdalmakat és az influenzás tüneteket. Kutatások kimutatták, hogy az antibiotikumos kezeléssel együtt jótékony hatással van a szinuszfertőzésekre. A bo­dza öregedésgátló hatással rendelkezik. 

Levendula

Egyre nagyobb divat nálunk is levendulát ültetni. Virágzáskor ne csak gyönyörködjünk benne, hanem vágjuk le, és szárítsuk meg. Elsősorban nyugtató, görcsoldó, étvágyjavító, emésztésserkentő, gyulladáscsökkentő hatása ismert, de kiváló fejfájáscsillapító, és alvászavarokra is ajánlott. 

Hecserli

A szárított hecserli a legtöbb háztartásban megtalálható. Ha nem tudtuk beszerezni ősszel, még most is található némelyik bokron. Jól alkalmazható meghűléskor, hiszen tele van C-vitaminnal. Immunerősítő hatása is ismert, de vigyázzunk, túlzott fogyasztása esetén enyhén hashajtó. 

Köménytea

A kömény nagyrészt csak akkor kerül elő a kamrából, ha valami gyors levest kell előállítani. Ez a kissé elfeledett gyógynövény igencsak finom teaként is, ha mézzel, citrommal, esetleg egy-két mentalevéllel ízesítjük. Aki szájszaggal, puffadással, gyomorproblémákkal küzd, igyon meg naponta egy csésze friss köménymagteát. Illóolajanyagának köszönhetően nagyfokú gomba- és baktériumölő hatású.

Vetési Júlia

Székely Hírmondó