A túlsúly vagy a sok állással járó munka bármely életkorban előidézheti a láb leggyakoribb statikai rendellenességét, a lúdtalpat.

Szerző: Futaki Balázs

A lúdtalp szó hallatán általában egy gyermekkorban előforduló betegség jut először eszünkbe. A talp hosszanti irányú boltozatának megsüllyedése azonban nemcsak a legkisebbeket érinti, bármely életkorban kialakulhat. Akár felnőttként is szembesülhetsz a térdben vagy az Achilles-ínban érzett fájdalommal, melyet sok esetben a lúdtalp okoz. Genetikai adottságaink is felelősek lehetnek a kialakulásáért, de megfelelő odafigyeléssel sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük ezt az inkább kellemetlen, mint súlyos betegséget.

Mire figyelj?

A lúdtalp megelőzéséről, felismeréséről és megfelelő kezeléséről dr. Lajos Éva, a Budai Egészségközpont ortopéd szakorvosa ad bővebb tájékoztatást.

– Lábunk meghálálja, ha mindig megfelelő cipőt viselünk. Fontos, hogy a lábbeli stabilan tartsa a bokát, ideális esetben legfeljebb 3-4 centiméteres sarka legyen, és ne legyen túl kivágott az eleje, ami a lábujjak terhelését növelné. Mindig tartsuk szem előtt, hogy egy rosszul megválasztott cipő miatt megváltozhat a lábak terhelésének eloszlása – hangsúlyozza a doktornő. – Sportolás, különösen futás közben a jó cipő mellett a talajválasztás sem utolsó szempont. A kemény betonfelület például olyannyira igénybe veheti a láb kisízületeit, a lábizomzatot, hogy elgyengülhetnek, sőt a láb deformálódhat. Ezen túl hirtelen súlygyarapodás vagy tartós, ágyhoz kötött betegség után is érdemes a láb változásait figyelni.

Tudtad?

A lábpanaszok többsége statikai eredetű, a leggyakoribb statikai panaszt okozó probléma pedig a lúdtalp. A lúdtalp változó súlyosságú lehet, az enyhe panaszokat okozó formáktól a legsúlyosabb, szinte járásképtelenséget előidéző elváltozásokig. Lúdtalpara utaló panaszok az újszülöttkortól kezdve az élet bármely szakaszában előfordulhatnak.

Mikor gyanakodj lúdtalpra?

Fáradékonyság, éjszakai lábgörcs, derék-, térd- és lábszárfájdalom, nyilallás az Achilles-ínban, vagy a felkeléskor talpban érzett fájdalom mind a lúdtalp tünetei lehetnek. A talpi felszínen bőrkeményedés jelenhet meg, a láb jellegzetes deformálódása következhet be, súlyos esetben pedig a fizikai teljesítőképesség romlása is jelzésértékű lehet. A betegség legtöbbször látható elváltozásokkal is jár: a boka lesüllyed, illetve egy egyszerű „vizes talptesztnél” teli talp látszik a lenyomaton.

Hogyan kezelhető?

A diagnózis felállítása után a kezelésnek több lehetséges módja van a deformitás mértékétől függően. Amennyiben szükséges, az orvos speciális talpbetétet javasol, melyet akár személyre szabott gyógytorna egészíthet ki. Előrehaladott esetben ortopédcipő használata, külső rögzítő alkalmazása vagy rekonstrukciós műtét is szóba jöhet. Mindezek mellett érdemes évszaktól függően minél többet természetes talajon mezítláb járni.

– Ma a lúdtalp népbetegségnek számít. Gyakori az eladók, pincérek között, hiszen a lábuk egész nap folyamatos terhelésnek van kitéve, de az ülőmunkát végző irodai dolgozóknál sem ritka betegség. Az elváltozás egy egyszerű vizsgálattal kimutatható, ezért aki a tüneteket észleli, mindenképp forduljon ortopéd szakorvoshoz – javasolta a doktornő.