Természet: Időjárás és ember kapcsolata – HUMÁNMETEOROLÓGIA (fórum)

Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz,s máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 702 fő
  • Képek - 16774 db
  • Videók - 5466 db
  • Blogbejegyzések - 12394 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 35 db

Üdvözlettel,
Rádiné Zsuzsa
TERMÉSZET BARÁTI KÖR vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz,s máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 702 fő
  • Képek - 16774 db
  • Videók - 5466 db
  • Blogbejegyzések - 12394 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 35 db

Üdvözlettel,
Rádiné Zsuzsa
TERMÉSZET BARÁTI KÖR vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz,s máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 702 fő
  • Képek - 16774 db
  • Videók - 5466 db
  • Blogbejegyzések - 12394 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 35 db

Üdvözlettel,
Rádiné Zsuzsa
TERMÉSZET BARÁTI KÖR vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz,s máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 702 fő
  • Képek - 16774 db
  • Videók - 5466 db
  • Blogbejegyzések - 12394 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 35 db

Üdvözlettel,
Rádiné Zsuzsa
TERMÉSZET BARÁTI KÖR vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Időjárás és ember kapcsolata – HUMÁNMETEOROLÓGIA

Ezt a témát Rádiné Zsuzsa indította 1 éve

A humánmeteorológia a légköri folyamatok, a frontok egyénre gyakorolt hatásával foglalkozik. Segít abban, hogy az időjárás változásaitól szenvedők fel tudjanak készülni az őket egyedileg érintő időjárás-változásokra, ezáltal újra összhangba kerüljenek a természettel.

Hozzászólások eddig: 502

Új hozzászólás

A hozzászólás hossza legfeljebb háromezer karakter lehet

Ez egy válasz üzenetére. mégsem

Hozzászólások

Rádiné Zsuzsa üzente 1 órája

JÚLIUS 28.

Egyeseknél tartósak maradhatnak a hidegfront jellegű tünetek

Pénteken bár markáns fronthatás már nem várható, a fokozottan érzékenyeknél továbbra is jelentkezhetnek hidegfront jellegű tünetek. Enyhül viszont a szív- és érrendszeri betegeket érő terhelés.

Pénteken ugyan markáns fronthatástól már nem kell tartani, egy átvonuló gyenge hidegfront miatt azonban az arra fokozottan érzékenyek továbbra is tapasztalhatnak hidegfront jellegű tüneteket. Az északi, északkeleti tájakon a változatlanul hűvös reggeli idő átmenetileg ismét felerősíti a kopásos ízületi bántalmakat. A kellemetlen tünet enyhítésére ébredés után ajánlott egy rövid, könnyű tornával átmozgatni a karokat és a lábakat.

Egyesek még mindig görcsös panaszokkal küzdhetnek, az élénk szél ráadásul a fej görcseit még fokozhatja is. Amennyiben az érintettek csoportjába tartozik, úgy javasolt folytatnia a fokozott magnézium-, illetve folyadékbevitelt, a fejfájás mérséklésére pedig a citromfű teát is érdemes kipróbálnia. Csökken ellenben a szívbetegeket érő terhelés, a gyorsan melegedő időben az arra hajlamosaknál is csupán kisebb vérnyomás-ingadozás léphet fel.

Az UV-sugárzás helyenként ugyan elérheti az erős fokozatot, de a változó felhőzet miatt ingadozó lesz az értéke.

Tovább növekszik a pollenterhelés; a csalánfélék intenzív panaszokat válthatnak ki, a parlagfű helyenként – elsősorban a délebbi területeken – a tüneteket okozó szintet is elérheti! Ha allergiás valamelyik növényre, úgy az elkövetkezendő időszakban ajánlott kerülnie a tejtermékek fogyasztását, illetve a ruhák szárítását is inkább a zárt térben javasolt végeznie!

Többfelé élénk oldalszél ronthatja az autók menetstabilitását, időnként pedig a napfény is zavaró lehet, jó, ha van kéznél napszemüveg! Egyesek figyelmetlenebbek, ingerlékenyebbek most a megszokottnál – közlekedjen fokozott figyelemmel!

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 5 napja

JÚLIUS 23.

Vasárnap még a fülledt meleg lesz a panaszok fő forrása

Vasárnap napközben tovább tombol a kánikula, amin az észak felől az országot súroló hidegfront sem enyhít jelentősen. Este aztán egy gyenge hidegfront vonul át hazánkon.

2017. július 20., csütörtök 0 órától vasárnap éjfélig másodfokú hőségriadó van érvényben. (MTI)

Vasárnap napközben még mindig a fülledt meleg lesz a panaszok fő forrása, de emellett északon egy súroló hidegfront szintén kellemetlen tüneteket válthat ki az arra hajlamosaknál. Sokan már napok óta küszködhetnek migrénnel, ezen kívül a fokozottan hidegfront-érzékenyeknél az északi tájakon görcsös fejfájás is felléphet. A fej fájdalmának csillapítására javasolt napközben zöld teát fogyasztani, emellett a halánték körkörös masszírozása is sokat segíthet a panaszok enyhítésében.

A gyulladásos panaszok felerősödése, a sajgó ízületek ugyancsak sok ember életét nehezíti meg. A tünetek mérséklése érdekében érdemes kipróbálni a macskakarom nevű gyógynövényt, amellyel az egyébként is megterhelő időszakban még az immunrendszer támogatásához is hozzájárulhatunk. A több napja tartó fülledtség miatt a keringési és légzőszervi betegséggel küzdők körében általános tünet lehet a légszomj és a rossz közérzet. Számukra továbbra is erősen ajánlott kerülni a fokozott fizikai és érzelmi megterheléseket, és a napot lehetőleg hűvös helyiségben, pihenéssel tölteni. Érdemes éjszakára kiszellőztetni a lakást, majd nappalra becsukni a nyílászárókat és beárnyékolni a szobákat, így nehezebben és kevésbé melegszik fel a lakótér.

Az UV-sugárzás időben és térben ingadozó lesz, de helyenként ismét meghaladhatja a nagyon erős fokozatot! A déli órákban továbbra mindenki számára ajánlott kerülni a tűző napsütést, az, aki mégis kénytelen ebben az időszakban napra menni, feltétlenül vegyen föl világos színű sapkát vagy kalapot, szemét pedig védje UV-szűrős napszemüveggel. A magas hőguta-veszély mellett a jelentős a leégés kockázata is, most a kevésbé érzékenyebb bőrűeknek is legalább 40-es faktorszámú naptejjel javasolt bekenni magukat!

Este egy gyenge hidegfront érkezik, az arra fokozottan érzékenyeknél növekszik a görcshajlam, a megerősödő szél miatt többeknél alvászavarok is felléphetnek.

A közlekedés során napközben száraz utakra és viszonylag jó közlekedési feltételekre lehet számítani, inkább csak a rendkívüli meleg, illetve időnként a napsütés lehet zavaró és bosszantó. A esti óráktól egyre több helyen csapadékra, ezáltal nedves és csúszós útszakaszokra is készülni kell. Vezessen mindig az útviszonyoknak megfelelően!

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 6 napja

JÚLIUS 22.

Rendkívül veszélyes a hőség!

Szombaton a frontmentes időben a komoly hőség, valamint a tovább növekvő fülledtség terheli meg a szervezetet. A védekezés nélküli szabadban tartózkodás életveszélyes lehet.

2017. július 20., csütörtök 0 órától vasárnap éjfélig másodfokú hőségriadó van érvényben. (MTI)

Szombaton sem érkezik front, de az immár harmadik napja tartó rendkívüli forróság már nemcsak a legyengült vagy idős szervezetet veszi igénybe, hanem a fiatal, egészséges embereket is. A nappali kánikula mellett az éjszakák is egyre kevésbé hoznak felfrissülést, folyamatos hőstressz alatt állunk. A szívbetegek a leginkább veszélyeztetettek, amennyiben ön is az említett csoportba tartozik, akkor lehetőleg mindenféle fizikai terhelést kerüljön!

A fokozódó hőterhelés mindenkit érint. A legmelegebb órákban lehetőleg tartózkodjon hűvös, zárt helyen, a tűző napsütést pedig mindenképpen kerülje! Az izzadás során rengeteg folyadékot veszítünk, pótlásáról ásványvízzel, gyümölcsteával, gyümölcslevesekkel és lédús zöldségekkel, gyümölcsökkel gondoskodjon, a folyadékigény testtömegtől függően akár 3-4 liter is lehet naponta, a fizikai munkát végzőknek pedig akár ennél is több. Ennek elmulasztása a kiszáradás mellett akár hőgutát is kiválthat, emellett a napszúrás veszélye is fokozottan fennáll!

Csuklóra, tarkóra tett vizes zsebkendővel, vízpermettel hűtheti magát, a szívbetegek, keringési és vérnyomás-panaszokkal élők kiemelten veszélyeztettek. A pihenés is nagyon fontos, mindenféle fizikai igénybevétel rettentő kimerítő lehet. Ne terhelje a gyomrát se nehéz, zsíros és fűszeres ételekkel, kímélő, frissítő fogásokat válasszon! Napközben egyen inkább többször, de kisebb adagokat.

Többfelé a fülledtség is növekszik, így légszomj, fulladás is jelentkezhet, az esetleges zivatarokban pedig az asztmások tünetei erősödhetnek fel.

A nagyon erős, 7-est meghaladó UV-sugárzás akár 15-20 perc alatt is károsíthatja a bőrt, 40-es faktorszámú fényvédő szerekkel védekezzen, de az a legjobb, ha a hétvégén egyáltalán nem merészkedik ki huzamosabb ideig a tűző napra! A napszúrás elkerülése érdekében könnyű kalappal fedje fejét, a gyerekekre pedig szintén tanácsos világos színű sapkát adni! Ők nehezebben viselik a hőséget is, valamint nem érzékelik a veszélyt, a szomjúságot sem, nagyon vigyázzunk rájuk!

A közlekedésben nem csak a napsütés lehet zavaró, a nagy melegben koncentrálási problémák, a fáradtság miatt ingerültség léphet fel. A balesetveszély tehát emiatt is növekszik, szánjon hosszabb időt az utazásra, inkább iktasson be több pihenőt! A napon hagyott járművek rendkívül felforrósodhatnak, semmiféle élőlényt ne hagyjon benne! Többfelé zivatar előfordulhat, ezek területén nedves, csúszós útburkolat miatt növekszik meg a féktávolság.

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 1 hete

JÚLIUS 21.


Egyre nagyobb megterhelést ró a szervezetre a tartós hőség

Pénteken tovább erősödik a hőterhelés, a szív- és érrendszeri betegek körében egyre többeknél léphetnek keringési panaszok. A kánikulában migrénnel is egyre többen küszködhetnek.

2017. július 20., csütörtök 0 órától vasárnap éjfélig másodfokú hőségriadó van érvényben. (MTI)

Pénteken is rendkívül meleg, ráadásul fülledt idő terheli a szervezetet, a szív- és érrendszeri problémákkal élőkre, valamint az idősekre és a túlsúlyosakra különösen nagy megterhelés ró a napok óta tomboló hőség. Egyre gyakoribbak a keringési- és vérnyomásproblémák, emellett légzési nehézségekre, rossz közérzetre is mind többen panaszkodhatnak. Amennyiben az érintettek csoportjába tartozik, vagy hasonló tünetekkel küzdő hozzátartozója van, úgy igyekezzen kímélő programokat szervezni, illetve javasolt a napot minél több pihenéssel, hűvös helyiségben tölteni. A szív- és a keringési rendszer működésére gyakorolt jótékony hatása miatt napközben érdemes galagonya teát is iszogatni.

A hőségben fejfájása szintén fokozódhat, migrénnel is egyre többen küszködhetnek. A tartósan fennálló hőterhelés ráadásul nem csak az arra érzékenyek, de mások szervezetét kimeríti, ebben a humánmeteorológiai helyzetben pedig ingerlékenyebbek, türelmetlenebbek lehetünk a megszokottnál. A megnövelt folyadékfogyasztás mellett érdemes néhány csésze citromfű teát is meginni, amellyel nem csak a fejfájást csillapíthatja, de idegi feszültségét is csökkentheti.

Magas a hőguta és a napszúrás veszélye, az ország nyugati felén továbbá nagyon erős UV-sugárzással is számolni kell. A rendkívüli hőségben jelentős a vízbeugrás kockázata is, nagy lesz a hőmérséklet-különbség a víz és a testhőmérséklet között. Felhevült testtel ne ugorjunk vízbe! Emellett a strandolóknak azt sem szabad elfelejteni, hogy a vízpartok mellett fokozott a bőrt érő sugárzás-dózis, magas, legalább 40-es faktorszámú fényvédőszerek használata javasolt, illetve a krémezést tanácsos többször megismételni! A kánikulában könnyen kiszáradhatunk, szabadtéri programokra feltétlenül vigyünk magunkkal elegendő folyadékot is!

Az allergiahelyzetben számottevő változás nem várható, továbbra is pázsitfű- és a csalánfélék okozhatják a legtöbb panaszt. Az érintetteknek javasolt mérsékelni a tejtermékek fogyasztását.

Az utakon sokan figyelmetlenek, tompák lehetnek, a fejfájás is zavaró lehet, elvonja a figyelmet. A balesetek elkerülése érdekében iktasson be rövid pihenőket, ilyenkor frissítse fel magát, igyon egy kis vizet, illetve szellőztesse ki az autót is. Érdemes napszemüveggel útnak indulnia, a gyalogos és az autós közlekedésben is segítséget nyújthat, ha elvakítaná a napfény.

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 1 hete

JÚLIUS 20.

Még több napig kell szenvednünk a hőségtől!

Csütörtökön folytatódik, sőt, még fokozódik is a kánikula, de ez az idő inkább csak a nyaralóknak kedvez. A legtöbbünket rendkívül megterheli a hosszúra nyúlt hőhullám, egyre több az ingerlékeny, türelmetlen ember.

Csütörtökön is tovább tart a hőség, mely egyre inkább kimeríti a szervezetet. Mivel a nagyvárosokban a hajnali órákban sem frissül fel a levegő, a folyamatos terhelés rendkívül igénybe veszi szervezetünket. Leginkább a szívbetegek, az idősek, és a vérnyomáspanaszokkal élők veszélyeztetettek, de ez a rendkívüli hőhullám akkor is megterhelő, ha nem tartozik az említett csoportba. Ön is tapasztalhat alvászavarokat, fejfájást, fáradtságot, tompaságot, ráadásul a következő napokban sem várható, hogy mérséklődnek ezek a tünetei. A koncentrálóképessége is jelentősen csökken, türelmetlenebb, ingerlékenyebb lehet. A déli órákban tartózkodjon hűvös helyen, a lakást is sötétítse be, mert nagyon gyorsan átmelegszik. Pihenjen sokat, kerülje a nehéz fizikai munkát, a sportokat!

Bizonyára tapasztalta, hogy a forró napokon ingerlékenyebb, türelmetlenebb a megszokottnál. Próbáljon szabadidejében tudatosan kikapcsolódni, illetve a napirendjét is tervezze meg, ezzel elkerülheti a váratlan, bosszantó meglepetéseket.

Nem lehet eléggé hangsúlyozni, mennyire fontos az izzadás során elvesztett folyadék pótlása: ásványvíz, gyümölcstea, limonádé a legjobb választás, a cukros üdítők, az alkohol ilyenkor tilos! Étkezése során is a könnyű ételeket, gyümölcsleveseket, salátákat részesítse előnyben - a zsíros, fűszeres fogások nagymértékben megterhelik a gyomrát. Az ásványi sókat is pótolni kell, erre kiváló megoldás a dinnye: amellett, hogy kitűnő szomjoltó, fogyasztásával az ásványi sók pótlásáról is gondoskodhat.

11 és 15 óra között az UV-sugárzás erős, nagyon erős lesz, akár pár perc alatt is leégést szenvedhet! Ha érzékeny a bőre, használjon legalább 40-es faktorszámú fényvédő szereket, az újrakrémezést pedig rendszeresen ismételje, különösen abban az esetben, ha fürdőzéssel tölti az idejét. Kisgyermeket, csecsemőt tilos a tűző napra vinni! Fennáll a napszúrás és a hőguta veszélye is, viseljen világos színű, szellős ruházatot, valamint kalapot, napszemüveget!

A pollenterhelés közepes, a csalánfélék mellett a pázsitfűfélék is okozhatnek enyhébb tüneteket az allergiások körében.

A közlekedők a meleg miatt türelmetlenebbek, ingerültebbek a szokásosnál, valamint a fáradtság, kábaság is növeli a balesetek bekövetkezésének kockázatát. Vezessen lassabban, óvatosabban, és a gyalogosok és a biciklisek felé is legyen fokozott figyelemmel! Gyereket, élő állatot még néhány percre se hagyjon az autóban!

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 1 hete

JÚLIUS 19.

Erősödik a hőterhelés, nő a hőkimerülés és a kiszáradás veszélye!

Szerdán is rendkívül meleg időben lesz részünk, a fülledt időben egyeseknél akár légzési nehézségek is jelentkezhetnek. Az erősödő hőség az egészséges szervezetet is egyre jobban kimeríti.

Szerdán tovább romlik az élettani helyzet: folytatódik a kánikula, növekszik a szervezetet érő hőterhelés. Emellett a fülledtség is fokozódik; a keringési- és vérnyomáspanaszok mellett a légzőszervi megbetegedéssel küzdők körében egyeseknél akár légszomj, nehézlégzés is felléphet. Az időseket és a szívbetegeket fokozott terhelés éri, ők mindenféleképpen kerüljék a fokozott fizikai és érzelmi terheléseket, illetve töltsék a napot pihenéssel, lehetőleg árnyékos, hűvös helyen.

A hőség azonban nem csak a szív-és érrendszeri problémákkal küzdőket viseli meg, de a tartósan meleg idő és a fokozódó hőterhelés az egészséges szervezetet is egyre jobban igénybe veszi. Állandósulni látszik a napközbeni fáradtság, mind többen tapasztalhatnak koncentrálási nehézségeket. Romlik a teljesítőképesség, amely mind a munkahelyen, mind a mindennapi teendők során sok kellemetlenséget okozhat. A jobb összpontosítás érdekében érdemes délelőtt, esetleg kora délután néhány csésze citromfű teát inni.

Az erősödő kánikulában ráadásul nő a hőkimerülés és a kiszáradás veszélye is, ezért különösen fontos, hogy a szokásosnál többet, akár 2-4 liter folyadékot (lehetőleg tiszta vizet) is megigyunk napközben. A szabadtéri programokra ne induljunk el elegendő folyadék nélkül, emellett az izzadás során elvesztett só pótlásáról is ajánlott gondoskodni! A napos tájakon nagyon erős helyenként akár extrém erős is lehet az UV-sugárzás, megfelelő bőrvédelem nélkül nem tanácsos huzamosabb ideig a tűző napon tartózkodni!

Romlik a pollenhelyzet, pázsitfű- és csalánfélék mellett helyenként már a libatop, útifű és a kenderfélék virágpora is tüneteket okozó mennyiségben van jelen a levegőben. Amennyiben allergiás ezekre a növényekre, úgy igyekezzen kerülni a parkokat és az erdős területeket, valamint a szellőztetést is időzítse inkább a reggeli, késő esti órákra.

Kissé növekszik a légszennyezettség is, a tartósan meleg idő hatására helyenként feldúsulhat a felszínközeli ózon, különösen a forgalmas belvárosi csomópontokban lehet számítani károsanyag-koncentráció növekedésére.

A közlekedés során alapvetően nem várható veszélyes időjárási jelenség, de délnyugaton, illetve északkeleten a napsütés gyakran zavaró lehet! Érdemes napszemüveggel útnak indulnia, a gyalogos és az autós közlekedésben is nagy segítséget nyújthat, ha elvakítaná a napfény. Egyesek fáradtak, álmosabbak most a megszokottnál, és biciklivel is sokan kelnek útra– közlekedjen fokozott figyelemmel!

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 1 hete

JÚLIUS 16.

Megterhelő lesz ez a hét!

Hétfőn sem érkezik front, de továbbra is melegfront jellegű hatásokat tapasztalhatunk, a következőkben pedig országos hőség köszönthet be. Megterhelő lesz ez az időszak, tudatosan készüljünk rá!

Hétfőn frontmentes napra van kilátás, de tovább folytatódik a melegedés. A legnehezebben az idősek és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők, valamint a vérnyomáspanaszokkal élők viselik a nagy meleget, de mindenkit megterhelhet a rekkenő hőség. A melegedés hatására fejfájás, fáradtság, tompaság jelentkezhet, jelentősen csökkenhet a koncentráló képessége is, valamint ingerlékenyebbé, türelmetlenebbé válhat.

A nyári időben fokozódik az izzadás, az elvesztett folyadékmennyiséget mindenképpen pótolni kell: testtömegtől és fizikai aktivitástól függően akár napi 3-4 liter szénsavmentes ásványvíz, hűtött gyümölcstea, limonádé javasolt. Az ásványi sók pótlásáról is gondoskodjon, emellett kerülje a gyomrot megterhelő túl zsíros, fűszeres ételeket. A kánikulában a legtöbbünk a friss salátákat, gyümölcsöt, zöldséget kívánják, a hús helyett pedig inkább a halat részesítse előnyben!

Igazi strandidő ígérkezik tehát, a nyaralók közül sokan töltik majd szabad idejüket vízparton, tavak, strandok közelében. Az UV-sugárzás a déli órákban nagyon erős, helyenként extrém-közeli lesz, ezért ajánlott magas faktorszámú fényvédő szereket használnia: akár már 15-20 perc alatt komolyabban le lehet égni, a bőrtípusnak megfelelő napolaj mellett pedig viseljen világos színű, természetes anyagból készült, jól szellőző ruhadarabokat is. A műszálas ruha alatt befülled a bőr, nem tud lélegezni, ez pedig több kellemetlenséget okozhat.

Hajnalban és éjszaka szellőztesse át a lakást amíg még elég hűvös van, napközben pedig sötétítse el a szobákat, ugyanis könnyen átmelegednek, és reggelre sem tudnak lehűlni kellő mértékben! A hőhullám a hét legvégéig eltarthat, a jelenlegi számítások szerint a hétvégén fog tetőzni. Addig az éjszakák is egyre enyhébbnek ígérkeznek, nem hoznak tehát felfrissülést. Pihenjen sokat a meleg órák idején, és kerüljük a túlzott fizikai igénybevételeket is!

A pollenkoncentrációban most csak enyhébb emelkedés várható: a pázsitfűfélék és a csalánfélék vannak legnagyobb mennyiségben a levegőben, emellett már a szelídgesztenye és a libatopfélék is okozhatnak enyhébb panaszokat.

A légszennyezettség jelenleg még alacsony szinten van, de a nagy meleg hatására a felszínközeli ózon feldúsulására lehet számítani, főleg a belvárosok forgalmas csomópontjaiban.

A közlekedésben a figyelmetlenség, a türelmetlenség növeli a balesetek bekövetkezésének kockázatát, iktasson be hosszabb pihenőket az út során, vezessen lassabban, tartson nagyobb követési távolságot! Az erős napsütés időnként elvakíthatja a járművezetőket, célszerű bekészíteni egy napszemüveget! Ne hagyjon kisgyermeket és élő állatot az autóban, még rövid időre sem!

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 1 hete

JÚLIUS 16.

Megterhelő lesz ez a hét!
Hétfőn sem érkezik front, de továbbra is melegfront jellegű hatásokat tapasztalhatunk, a következőkben pedig országos hőség köszönthet be. Megterhelő lesz ez az időszak, tudatosan készüljünk rá!

Hétfőn frontmentes napra van kilátás, de tovább folytatódik a melegedés. A legnehezebben az idősek és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők, valamint a vérnyomáspanaszokkal élők viselik a nagy meleget, de mindenkit megterhelhet a rekkenő hőség. A melegedés hatására fejfájás, fáradtság, tompaság jelentkezhet, jelentősen csökkenhet a koncentráló képessége is, valamint ingerlékenyebbé, türelmetlenebbé válhat.

A nyári időben fokozódik az izzadás, az elvesztett folyadékmennyiséget mindenképpen pótolni kell: testtömegtől és fizikai aktivitástól függően akár napi 3-4 liter szénsavmentes ásványvíz, hűtött gyümölcstea, limonádé javasolt. Az ásványi sók pótlásáról is gondoskodjon, emellett kerülje a gyomrot megterhelő túl zsíros, fűszeres ételeket. A kánikulában a legtöbbünk a friss salátákat, gyümölcsöt, zöldséget kívánják, a hús helyett pedig inkább a halat részesítse előnyben!

Igazi strandidő ígérkezik tehát, a nyaralók közül sokan töltik majd szabad idejüket vízparton, tavak, strandok közelében. Az UV-sugárzás a déli órákban nagyon erős, helyenként extrém-közeli lesz, ezért ajánlott magas faktorszámú fényvédő szereket használnia: akár már 15-20 perc alatt komolyabban le lehet égni, a bőrtípusnak megfelelő napolaj mellett pedig viseljen világos színű, természetes anyagból készült, jól szellőző ruhadarabokat is. A műszálas ruha alatt befülled a bőr, nem tud lélegezni, ez pedig több kellemetlenséget okozhat.

Hajnalban és éjszaka szellőztesse át a lakást amíg még elég hűvös van, napközben pedig sötétítse el a szobákat, ugyanis könnyen átmelegednek, és reggelre sem tudnak lehűlni kellő mértékben! A hőhullám a hét legvégéig eltarthat, a jelenlegi számítások szerint a hétvégén fog tetőzni. Addig az éjszakák is egyre enyhébbnek ígérkeznek, nem hoznak tehát felfrissülést. Pihenjen sokat a meleg órák idején, és kerüljük a túlzott fizikai igénybevételeket is!

A pollenkoncentrációban most csak enyhébb emelkedés várható: a pázsitfűfélék és a csalánfélék vannak legnagyobb mennyiségben a levegőben, emellett már a szelídgesztenye és a libatopfélék is okozhatnak enyhébb panaszokat.

A légszennyezettség jelenleg még alacsony szinten van, de a nagy meleg hatására a felszínközeli ózon feldúsulására lehet számítani, főleg a belvárosok forgalmas csomópontjaiban.

A közlekedésben a figyelmetlenség, a türelmetlenség növeli a balesetek bekövetkezésének kockázatát, iktasson be hosszabb pihenőket az út során, vezessen lassabban, tartson nagyobb követési távolságot! Az erős napsütés időnként elvakíthatja a járművezetőket, célszerű bekészíteni egy napszemüveget! Ne hagyjon kisgyermeket és élő állatot az autóban, még rövid időre sem!

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 1 hete

JÚLIUS 15.

Ha esetleg még mindig fájna a feje...

Szombaton légköri front nem alakítja az időjárást, de a magasban melegedés kezdődik. A változékonyság vérnyomás-ingadozást okozhat

Szombaton front nem érkezik a térségünkbe, de humánmeteorológiailag is változékony időre számíthatunk. A fokozottan érzékenyek vérnyomás-ingadozást, keringési panaszokat tapasztalhatnak, nem javasolt megterhelő munkát végezni. A zivataros vidékeken (azaz főként északkeleten) az asztmások állapota átmenetileg romolhat, nekik ajánlott zárt térben tartózkodni a vihar ideje alatt, és lepihenni egy rövid időre. A magasban kezdődő melegedés miatt a melegfrontra fokozottan érzékenyek körében is megszaporodhatnak a kellemetlen tünetek. Amennyiben ön is érzékeny, akkor gyengébb migrén, és kisebb fokú koncentrálási problémák léphetnek fel, emellett az élénk szél pedig nyugtalanságot, ingerlékenységet válthat ki. Ebben az esetben ajánlott napközben 1-2 csésze zöld teát fogyasztania, a következő napokban akár rendszeresen is. Sportolással pedig mind a fáradtság, mind az idegi feszültség mértéke csökkenthető.

A kevésbé frontérzékenyek a javulás pozitív hatásait tapasztalhatják, a kellemetlen hőség és a hirtelen jött lehűlés okozta igénybevételeket követően a csapadékmentes tájakon jól esik kimozdulni a szabadba, sétálni, sportolni. Most még a növények pollenszórása sem erősödött fel túlságosan, ezért az allergiások is könnyebb időszakot élnek meg. Ők is bátran tölthetnek akár hosszabb időt is a természetben, a jövő héten várhatóan romlani fog a pollenhelyzet.

A déli órákban a napos vidékeken az UV-sugárzás hirtelen érheti el az erős, vagy akár a nagyon erős fokozatot is, a váltakozó felhőzet hatására pedig gyorsan ingadozhat a szintje. Éppen ezért csalóka lehet, szinte észre sem vesszük a leégést. Magas faktorszámú fényvédő szereket használjunk, legalább 30-as, az érzékenyebbek 40-es erősségűvel védjék a bőrüket a káros sugaraktól!

A közlekedést záporoktól nedves útburkolat teheti nehezebbé, jelentősen megnövekszik a féktáv az érintett területeken. Zivatarokban átmenetileg erős, viharos széllökések is lehetnek, amik csökkentik a menetstabilitást, az esetlegesen letörő faágak pedig veszélyesek lehetnek az autósok és a gyalogosok számára egyaránt.

Meteogyógyászat! Kulcs a megoldáshoz!

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 2 hete

JÚLIUS 14.

Egyesek továbbra sem szabadulhatnak a fejfájástól…

Bár pénteken frontmentes idő várható, a lehűlésre fokozottan érzékenyeknél továbbra is jelentkezhetnek kellemetlen tünetek. A borongóssá váló időben tompaság, rosszkedv is felléphet.

Pénteken már nem kell markáns fronthatásra számítani, ugyanakkor a lehűlésre fokozottan hidegfront-érzékenyek körében a következő napokban is jelentkezhetnek tünetek. Az ismét hűvös reggeleken átmenetileg felerősödnek a kopásos ízületi bántalmak, a fájdalom elűzésére ajánlott már előző este csalánleveles borogatást alkalmazni az érintett területeken.

Napközben többen továbbra is görcsös fejfájásra panaszkodhatnak. A fej fájdalmának csillapítására ajánlott folytatni a korábban megkezdett magnézium-kúrát, és az étkezések során a következő napokban is előnyben részesíteni a teljes kiőrlésű pékárukat, vagy például az olajos magvakat (mandula, dió, napraforgómag).

A szabadtéri programok során változékonyságra kell készülni: a kezdeti napos időt követően mind többfelé a felhők uralják majd az eget, nyugaton helyenként az esernyőre is szükség lehet. Az egyre borongósabbá váló időben romlik a hangulat, egyeseknél akár fáradékonyság is felléphet. A tüneteket ellensúlyozására a jó társaság, a családi összejövetelek és a sport is hatékony megoldást nyújthat, a testmozgás hatására egyúttal élénkebbé, frissebbé is válhat, jót tesz a tompaság ellen is.

Az allergiások körében még mindig a pázsitfű- és a csalánfélék virágpora okozza a legtöbb panaszt, az erre érzékenyeknek továbbra is javasolt kerülni a tejtermékek fogyasztását, illetve célszerű a gyakori hajmosás is.

A Dunántúlon helyenként a záporoktól nedves útszakaszok nehezíthetik az autósok dolgát. Ezeken az tájakon – a balesetek elkerülése érdekében – javasolt nagyobb követési távolságot tartani, illetve mérsékelni a sebességet. A borongóssá váló időben egyesek tompábbak és figyelmetlenebbek lehetnek a szokásosnál, közlekedjünk fokozott óvatossággal!

Válasz

Ugrás a(z) oldalra

Ez történt a közösségben:

Rádiné Zsuzsa írta 1 órája a(z) Időjárás és ember kapcsolata – HUMÁNMETEOROLÓGIA fórumtémában:

JÚLIUS 28. Egyeseknél tartósak maradhatnak a ...

Rádiné Zsuzsa 1 órája új videót töltött fel:

Rádiné Zsuzsa 1 órája új videót töltött fel:

Rádiné Zsuzsa 1 órája új videót töltött fel:

Rádiné Zsuzsa 1 órája új videót töltött fel:

Rádiné Zsuzsa 1 órája új videót töltött fel:

Rádiné Zsuzsa 1 órája új videót töltött fel:

Rádiné Zsuzsa 8 órája új blogbejegyzést írt: NYÍRÓ JÓZSEF - ÍRÓ

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu