Természet: Időjárás és ember kapcsolata – HUMÁNMETEOROLÓGIA (fórum)

Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz,s máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 715 fő
  • Képek - 17190 db
  • Videók - 6291 db
  • Blogbejegyzések - 14225 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 34 db

Üdvözlettel,
Rádiné Zsuzsa
TERMÉSZET BARÁTI KÖR vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz,s máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 715 fő
  • Képek - 17190 db
  • Videók - 6291 db
  • Blogbejegyzések - 14225 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 34 db

Üdvözlettel,
Rádiné Zsuzsa
TERMÉSZET BARÁTI KÖR vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz,s máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 715 fő
  • Képek - 17190 db
  • Videók - 6291 db
  • Blogbejegyzések - 14225 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 34 db

Üdvözlettel,
Rádiné Zsuzsa
TERMÉSZET BARÁTI KÖR vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz, Szeretettel köszöntelek a Természet baráti kör közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz,s máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 715 fő
  • Képek - 17190 db
  • Videók - 6291 db
  • Blogbejegyzések - 14225 db
  • Fórumtémák - 15 db
  • Linkek - 34 db

Üdvözlettel,
Rádiné Zsuzsa
TERMÉSZET BARÁTI KÖR vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Időjárás és ember kapcsolata – HUMÁNMETEOROLÓGIA

Ezt a témát Rádiné Zsuzsa indította 2 éve

A humánmeteorológia a légköri folyamatok, a frontok egyénre gyakorolt hatásával foglalkozik. Segít abban, hogy az időjárás változásaitól szenvedők fel tudjanak készülni az őket egyedileg érintő időjárás-változásokra, ezáltal újra összhangba kerüljenek a természettel.

Hozzászólások eddig: 855

Új hozzászólás

A hozzászólás hossza legfeljebb háromezer karakter lehet

Ez egy válasz üzenetére. mégsem

Hozzászólások

Rádiné Zsuzsa üzente 13 órája

AUGUSZTUS 15.

Vigyázzunk igen erős lehet az UV-sugárzás!

Csütörtökön nem kell fronthatással számolni. A nagy hőség megszűnt, de a folyamatos 30 fokos délutáni hőmérséklet megterhelő lehet a szervezet számára.

Csütörtökön nem kell fronthatással számolni. Megszűnt a nagy forróság, de az elkövetkező napokban várható 30 fokos délutáni hőmérséklet megterhelő lehet a szervezet számára. Amennyiben fokozottan érzékeny a délelőtti intenzívebb melegedésre, akkor migrént, illetve koncentrálási problémákat is tapasztalhat, ez pedig ronthatja kissé a komfortérzetét. A tompaság egyébként is jellemző lehet, érdemes élénkítenie magát valamivel: lehetőleg a zöld teát válassza, amit bátran frissíthet egy kis mentával.

Egyébként is fontos, hogy folyamatosan gondoskodjon a víz és ásványi anyag pótlásáról. Ennek érdekében fogyasszon gyengén sózott, sok friss zöldséget, salátát tartalmazó könnyű fogásokat, illetve testtömegtől függően 2-3 liter tiszta vizet, vagy cukormentes teákat, limonádét. A csokoládé, a krémes sütemények kerülendőek, édesség helyett a gyerekeknek is inkább gyümölcsből készült desszerteket adjon.

Nem szabad elfelejteni, hogy ismét erős, helyenként nagyon erős UV-sugárzás érheti a bőrét! 11 és 15 óra között az UV-index elérheti, illetve meghaladhatja a 7-es fokozatot, emiatt pedig már akkor is megpirulhat, leéghet a bőre, ha nem tartozik a fokozottan érzékenyek csoportjába. A déli órákban kerülendő a tűző napon való tartózkodás!



A pollenterhelés növekszik, a koncentráció mértéke eléri a magas, néhol a nagyon magas szintet. A parlagfű okozhatja a legtöbb és a legintenzívebb panaszokat. Ha érintett, akkor mellőze a hét további napjaiban a tejtermékek fogyasztását, és lehetőleg a sportolást se a szabad levegőn végezze – vagy erre a célra válassza az esti, illetve a hajnali órákat.

A közlekedők dolgát főként a vakító napsütés nehezítheti meg, fokozódik a balesetveszély. Mindig legyen kéznél napszemüveg az ilyen esetekre! Emellett helyenként záporoktól, zivataroktól nedves útszakaszok fogadhatják.

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 2 napja

AUGUSZTUS 14.

Hidegfront görcsös panaszokat okozhat!

Kedden egy gyenge hidegfront érint bennünket, csak nyugaton okoz felfrissülést. A frontra érzékenyeknél fejfájás, migrén, görcsös panaszok jelentkezhetnek!

Kedden nyugat felől egy gyenge hidegfront ér el bennünket. Felfrissülést csak nyugaton okoz, másutt marad a hőség. A Dunántúlon élők és a hidegfrontra fokozottan érzékenyek görcsös fejfájást és kopásos eredetű ízületi bántalmakat tapasztalhatnak. Tüneteinek enyhítésére fogyasszon csalánteát és fokozza a napi magnéziumbevitelt. Az ország más részein a nagy meleg miatt többeknél migrénes fejfájás jelentkezhet, amely a következő napokban még intenzívebb lehet. Figyeljen a fokozott folyadékbevitelre és lehetőség szerint pihenjen le. A melegedő időben fáradékonyabbá válhat, élénkítőül még a délelőtt folyamán fogyasszon el egy csésze zöld teát, kerülje a kávé fogyasztást.

Az időjárás sokunkat csábít a szabadba. Az UV-sugárzás keleten erős lesz. Amennyiben a délutáni órákat a szabadban tölti fennáll a napszúrás és a leégés veszélye. Kenje bőrét magas faktorszámú fényvédőkrémmel, viseljen szalmakalapot. Strandolás közben ügyeljen bőrének folyamatos újra krémezésére. Nem minden esetben érzékeli a szomjúságot, ezért fontos, hogy odafigyeljen arra, hogy rendszeresen igyon meg egy pohár vizet vagy limonádét. Figyeljen étkezésére, fogyasszon több zöldséget és gyümölcsöt, ezáltal fokozza a vitaminbevitelt és erősíti immunrendszerét.



Az allergiások nehéz napok előtt állnak: a meleg időben romlik a pollenhelyzet, nő a pollenterhelés. Az allergiások körében tüsszögés, szemviszketés és orrfolyás jelentkezhet és ezek a tünetek a meleg időben fel is erősödhetnek. Panaszai enyhítésére javasolt a gyakoribb haj-, és kézmosás és a sűrűbb porszívózás.

A közlekedésben keleten az erős napsugárzás és a tompa reflexek okozhatnak problémát. Vezetés közben viseljen napszemüveget még kora este is, hiszen a lemenő nap fénye is vakítóan hathat. A fejfájás és a tompább reflexek fokozzák a balesetveszélyt, vezessen óvatosan és figyelmesen! Nyugaton a záporoktól, zivataroktól nedves útfelületek érdemelnek kiemelt figyelmet.

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 3 napja

AUGUSZTUS 13.

Migrénes fejfájás jelentkezhet!

Hétfőn front nem érinti térségünket. Az erőteljes melegedés és megerősödő szél következtében intenzív fejfájás nehezítheti napját.

Hétfőn a frontok elkerülik a Kárpát-medence térségét. A nappali felmelegedés erősödik, visszatér a hőség. A megterhelő humánmeteorológiai helyzetben az intenzív fejfájás mellett fáradékonyság jelentkezhet és gyakoribb lehet a rosszullét. Fejfájása enyhítésére fogyasszon csalánteát, amelyet cukor helyett mézzel ízesítse. Ízületi panaszaira megoldást jelenthet a mézes káposzta pakolás, amelyet végtagjaira helyezve enyhítheti panaszait. A meleg időben gyakran fáradékonyabb lehet amely következtében jelentősen lecsökkenhet munkavégző képessége és kevésbé tud koncentrálni napi feladatai elvégzésére. Ne a kávét válassza a probléma megoldására, hanem fogyasszon zöldteát, melynek élénkítő hatása segít a fáradtság leküzdésében.

A párás, meleg időben fülledté válhat a levegő, a légúti megbetegedéssel küzdők nehézlégzést és légszomjat tapasztalhatnak. Az idősek és asztmások lehetőség szerint kerüljék a fizikailag megterhelő tevékenységeket.

Hogyan élje túl a hőséget? Kattintson ide a válaszért!

Az időjárás szabadtéri programoknak kedvezőn alakul, azonban az UV-sugárzás erős lesz. A délutáni napsütéses órákban ne tartózkodjon a napon, mert bőrtípustól függetlenül könnyen leéghet. Az öltözete lehetőség szerint világos legyen és természetes anyagból készüljön, a napszúrás ellen viseljen szalmakalapot. A legjobb megoldás, ha a délutáni melegben hűvös, légkondicionált helyre húzódik. Fontos a fokozott folyadékbevitel, ami fizikai állapottól és testtömegtől függően napi 3-5 liter. Lehetőség szerint kerülje a cukros üdítőket, essen a választása vízre vagy facsart gyümölcslére. Amennyiben vízparti programot tervez figyeljen bőrének folyamatos újra krémezésére, felhevült testtel ne ugorjon a vízbe!

A pollenhelyzet romlik, nő a pollenterhelés. Az allergiás tünetekkel küzdők kerüljék a parkokat és az erdőket. Az allergiás tünetek enyhítésének érdekében a szellőztetést vagy a kora reggeli vagy a kora esti órákra időzítse, mosson gyakrabban kezet és kerülje a tejtermékek fogyasztását.

A közlekedésben a tűző nap, északkeleten a záporok, zivatarok jelenthetnek veszélyt. A tűző nap elvakíthatja vezetés közben, ajánlott a napszemüveg viselése, amennyiben gépjárművet vezet. Északkeleten a kialakuló záporok, zivatarok következtében csúszóssá válhatnak az utak, megnő a féktáv. A balesetek elkerülése érdekében vezessen fokozott figyelemmel!

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 4 napja

AUGUSZTUS 12.

Pozitív humánmeteorológiai helyzet!

Vasárnap a hidegfront mögött a fokozottan érzékenyek körében még jelentkezhetnek hidegfronti hatás jellegű tünetek, de alapvetően pozitívnak ígérkezik a humánmeteorológiai helyzet.

Vasárnap virradóra a hidegfront áthalad felettünk, a fokozottan érzékenyek körében főleg az északkeleti területeken jelentkezhetnek görcsös bántalmak. Az átmeneti felfrissülés után újfent melegedni kezd az idő, a melegedésre érzékenyek mérsékelt tüneteket tapasztalhatnak. A kellemes, napos időben ajánlott minél több időt a szabad levegőn tölteni, a friss levegő akár fejfájását is enyhítheti. A sok napsütés és mérsékelt meleg pozitívan hat hangulatára és közérzete is javulhat. A kora reggeli órákban hűvös lesz, a megfázás elkerülése érdekében öltözzön rétegesen.

Az északkeleti területeken a hidegfrontra fokozottan érzékenyek görcsös fejfájást és kopásos eredetű ízületi bántalmakat tapasztalhatnak. Tüneteinek enyhítésére fogyasszon csalánteát és fokozza a napi magnéziumbevitelt. Az ország más részein melegedés veszi kezdetét, többeknél migrénes fejfájás jelentkezhet, amely a következő napokban még intenzívebb lehet. Figyeljen a fokozott folyadékbevitelre és lehetőség szerint pihenjen le. A melegedő időben fáradékonyabbá válhat, élénkítőül még a délelőtt folyamán fogyasszon el egy csésze zöld teát, kerülje a kávé fogyasztást.



Az időjárás sokunkat csábít a szabadba. Az UV-sugárzás a felszakadozó felhőzet következtében erős lesz. Amennyiben a délutáni órákat a szabadban tölti fennál a napszúrás és a leégés veszélye. Kenje bőrét magas faktorszámú fényvédőkrémmel, viseljen szalmakalapot. Strandolás közben ügyeljen bőrének folyamatos újra krémezésére. Nem minden esetben érzékeli a szomjúságot, ezért fontos, hogy odafigyeljen arra, hogy rendszeresen igyon meg egy pohár vizet vagy limonádét. Figyeljen étkezésére, fogyasszon több zöldséget és gyümölcsöt, ezáltal fokozza a vitaminbevitelt és erősíti immunrendszerét.

Az allergiások nehéz napok előtt állnak: a melegedő időben romlik a pollenhelyzet, nő a pollenterhelés. Az allergiások körében tüsszögés, szemviszketés és orrfolyás jelentkezhet és ezek a tünetek a meleg időben fel is erősödhetnek. Panaszai enyhítésére javasolt a gyakoribb haj-, és kézmosás és a sűrűbb porszívózás.

A közlekedésben az erős napsugárzás és a tompa reflexek okozhatnak problémát. Vezetés közben viseljen napszemüveget még kora este is, hiszen a lemenő nap fénye is vakítóan hathat. A fejfájás és a tompább reflexek fokozzák a balesetveszélyt, vezessen óvatosan és figyelmesen!

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 5 napja

AUGUSZTUS 11.

Hidegfront okoz görcsös panaszokat!

Szombaton hidegfront éri el térségünket. A kánikula átmenetileg mérséklődik, de a változékony idő hatására megterhelően alakul a humánmeteorológiai helyzet.

Szombaton nyugat felől hidegfront érkezik, a Tiszántúli területek kivételével mindenhol hidegfronti hatás érvényesül. Az arra érzékenyek körében görcsös panaszok jelentkezhetnek. Gyakori lehet a görcsös fejfájás, amelyet a megélénkülő szél még intenzívebbé tehet. A tüneteinek enyhítésére növelje meg folyadékbevitelét és fogyasszon borsmenta teát. A fejfájás mellett görcsös hasfájást és izomgörcsöt tapasztalhat. Fontos, hogy figyeljen oda az étkezéseire, kerülje a nehéz, magas zsírtartalmú ételeket, helyezze előtérbe a tojást, szárnyas húsokat és az olajos magvakat. A változékony időben a szív-, és keringési rendszer megbetegedéseivel küzdők körében még intenzívebb vérnyomás ingadozás léphet fel és megnő az infarktus kialakulásának veszélye. Az idősek és krónikus betegek töltsék pihenéssel a hétvége első napját! A légúti megbetegedéssel küzdők a fülledt időben légszomjat és mellkasi fájdalmat tapasztalhatnak. Az asztmások zivatarok idején maradjanak zárt térben és pihenjenek le. A Tiszántúlon még a meleg okozta panaszok jelentkezhetnek: általános lehet a migrén és a fáradékonyság.

Eleinte az ország nagy részén borult, csapadékos lesz az idő, délután a Dunántúl nyugati részein elvékonyodik a felhőzet és pár órára a nap is kisüt. Az időjárás szabadtéri programoknak nem kedvez, amennyiben útnak indul az esernyőjét ne felejtse otthon.



Az UV-sugárzás a Dunántúl nyugati részein a délutáni napos időszakokban átmenetileg elérheti az erős fokozatot, az ország más részein a felhős, borult időben nem lesz számottevő. A napos tájakon a napszúrás elkerülése és szemének védelme érdekében használjon szalmalakalapot napszemüveget. Amennyiben bőrtípusa az érzékenyebbek közé tartozik fennállhat a leégés veszélye, ennek elkerülése érdekében a fedetlen testrészeit kenje fényvédő krémmel. Figyeljen a fokozott folyadékbevitelre és az ásványi sók pótlására.

Az allergiások átmenetileg fellélegezhetnek: a csapadék hatására javul a pollenhelyzet, így többek között a parlagfű virágpora is alacsonyabb koncentrációban lesz jelen a levegőben.

A közlekedésben zivatarokra számíthat. Az eső és a rövidebb ideig tartó záporok, zivatarok egyaránt veszélyt jelenthetnek a közlekedés során. A nedvessé vált utakon megnőhet a féktáv, a baleset elkerülése érdekében tartson nagyobb követési távolságot és vezessen a megszokottnál lassabban. Az intenzív zivatarokat kísérő felhőszakadásban hirtelen lecsökkenhet a látástáv és az időnként megerősödő oldalszélben romolhat a menetstabilitás, vezessen fokozott figyelemmel!

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 6 napja

AUGUSZTUS 10.

Zivatarok okoznak erősen fülledt időt!

Pénteken front nem érinti térségünket, záporok, zivatarok nehezíthetik a légzőszervi megbetegedéssel küzdők napját.

Pénteken front nem éri el hazánkat. A szombaton érkező gyenge hidegfront előtt a fokozottan érzékenyeknél a Dunántúlon jelentkezhetnek hidegfronti hatás jellegű tünetek: görcsös fejfájást és kopásos ízületi bántalmakat tapasztalhatnak, és közérzetük is rosszabb lehet a megszokottnál. Ezen tünetek enyhítésére fogyasszon borsmenta teát cukor nélkül, mézzel ízesítve, valamint fokozza a magnézium bevitelt és pihenjen többet. A légzőszervi megbetegedéssel küzdők nehéz nap előtt állnak. Már a reggeli óráktól kezdődően kialakulhatnak záporok, zivatarok, amelyek környezetében erősen fülledtél válik a levegő. Az asztmások légszomjat, nehézlégzést és mellkasi fájdalmakat tapasztalhatnak, a tünetek enyhítése érdekében zivatar idején maradjanak zárt térben és pihenjenek le. A megélénkülő, olykor megerősödő szél fokozhatja fejfájását és ingerlékenyebbé válhat.

A kánikula folytatódik, a meleg okozta panaszok továbbra is fennállnak. Migrénes fejfájás és fáradékonyság jelentkezhet és munkavégző képessége is lecsökkenhet. Nem megfelelő folyadékutánpótlás esetén könnyen kiszáradhat. Figyeljen, hogy naponta, testtömegétől és fizikai állapotától függően 3-5 liter vizet vagy más cukor nélküli folyadékot fogyasszon. Megfelelő folyadékpótlásként szolgálhatnak a lédús gyümölcsök, a görögdinnye és a sárgadinnye. Kímélő ebédként fogyasszon el egy tányér hűtött gyümölcslevest, mellé szárnyas húsokat, halételeket.


Az UV-sugárzás a felhőzet függvényében alakul, a gyengén felhős vagy derült tájakon elérheti az erős fokozatot, a felhős területeken mérsékelt erősségű lesz. A napos időszakokban fennáll a leégés veszélye, használjon magas faktorszámú fényvédő krémet és világos színű ruházatot.

A pollenterhelés ingadozik, a napos területeken romlik, a csapadékos területeken átmenetileg javul a pollenhelyzet. A csalánfélék pollenje közepes-magas, a parlagfű virágpora magas koncentrációban van jelen a levegőben. Az allergiás tünetek változatlanul jelentkeznek, továbbra is érdemes kerülni az erdőket és a réteket.

A közlekedés során zivatarokra számíthatunk. A záporok, zivatarok hatására nedvessé, csúszóssá vált utakon a féktáv megnőhet, a balesetek megelőzése érdekében tartson nagyobb követési távolságot. A kialakult zivatarokat kísérő időnként intenzív csapadék és erős oldalszél hatására, rövid idő alatt lecsökkenhet a látástáv és romolhat a menetstabilitás, , a balesetek elkerülése érdekében vezessen lassabban és figyelmesebben.

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 1 hete

AUGUSZTUS 09.

Tetőzik a hőség, szívbetegek veszélyben!

Csütörtökön nem érinti front a Kárpát-medence térségét. A meleg fokozódik, több helyen forróságra kell készülni. A krónikus betegek állapota romolhat!

Csütörtökön fronthatás nem érvényesül, a forróság sokunk szervezetét megterheli. A krónikus betegek és az idősek fokozott veszélynek vannak kitéve a rekkenő hőségben. A szív-, és érrendszeri betegséggel küzdők állapota romolhat, keringési panaszok és vérnyomás-ingadozás léphet fel. Amennyiben keringési rendszer megbetegedéseivel küzd, napközben maradjon hűvös helyen és kerülje a fizikailag és szellemileg megterhelő tevékenységeket. Szíve védelme érdekében fogyasszon el napi 2-3 csésze galagonya teát vagy más galagonyakészítményt.

A forróságban gyakran érezhetjük rosszul magunkat, általános lehet a migrén és a különböző ízületi bántalmak is kiújulhatnak. Fejfájásának megelőzése és enyhítése érdekében már a reggeli óráktól figyeljen a fokozott folyadékbevitelre és délelőtt fogyasszon el egy csésze zöldteát, amely a fejfájás mérséklése mellett segít leküzdeni a meleg hatására fellépő fáradékonyságot. Az asztmások és légzőszervi problémákkal küzdők közepesen nehéz napra számíthatnak, az időnként fülledt időben légszomj jelentkezhet.

A trópusi éjszakák nem könnyítik meg az elalvását. A nagyvárosokban az éjszaka leghűvösebb időszakában sem várható jelentős felfrissülés, a hőmérséklet ekkor is 20 fok felett marad. A nyugodt pihenést elősegítheti, ha lefekvés előtt kiszellőztet és a levendula természetes illóolajának párologtatása is a pihentetőbb, nyugodtabb alvást segítheti elő.


A napos idő a szabadtéri programoknak kedvez, azonban a forróság és a tűző nap káros hatása következtében ajánlott hűvös vagy légkondicionált helységben tölteni a délutánt. A napon tartózkodás idején viseljen könnyű, természetes anyagból készült ruházatot, széles peremű szalmakalapot és ne feledkezzen meg bőrének védelméről sem. Fontos a fokozott folyadékbevitel és az egészséges táplálkozás. Kerülje a puffasztó és nehéz ételeket, amelyek ebben a megterhelő időszakban gyakran okozhatnak rosszullétet.

A pollenhelyzet romlik, nő a pollenterhelés. A parlagfű virágpora magas koncentrációban van jelen a levegőben. Az allergiások körében orrfolyás, szemviszketés, tüsszögés jelentkezhet és a panaszok egyre inkább erősödhetnek. Az allergiás tünetekkel küzdők kerüljék az erdős, pusztás területeket és mossanak sűrűbben kezet és hajat.

A közlekedés során a hőség és a tűző nap jelentheti a fő veszélyt. Vezetés közben mindig viseljen napszemüveget, mert az erős napsugárzás könnyen elvakíthatja. Útja során figyeljen a folyamatos folyadék utánpótlásra, időnként tartson ivószünetet. Az utakon ingerült sofőrökkel találkozhat, a balesetek elkerülése érdekében vezessen fokozott figyelemmel!

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 1 hete

AUGUSZTUS 08.

Egyre nagyobb forróság!

Szerdán fronthatás nem érvényesül, a hőség kitart és fokozódik. A humánmeteorológia helyzet megterhelő, migrénes fejfájás nehezítheti napját.

Szerdán a frontmentes időben és a fokozódó kánikulában tovább romlik a humánmeteorológiai helyzet. Gyakori lehet a rosszullét, nagy hőstressznek van kitéve szervezetünk. A fejfájósok nehéz nap előtt állnak, a migrénes tünetek erősebbé válhatnak. Fejfájása enyhítésére fogyasszon csalánteát és napközben zöldteát, amelyet cukor helyett mézzel ízesítse. Migrénes tünetekre megoldást jelenthet, ha a legnagyobb hőség idején hűvös helyen tartózkodik és óránként elfogyaszt egy pohár tiszta vizet vagy limonádét. A meleg időben gyakran fáradékonyabb lehet és álmosság gyötörheti, amely következtében jelentősen lecsökkenhet munkavégző képessége és kevésbé tud koncentrálni napi feladatai elvégzésére. Az idősekre és gyermekekre fokozottan figyeljünk, ők nagyobb veszélynek vannak kitéve. A gyermekek kevésbé érzékelik a meleget, napon tartózkodásuk esetén könnyebben leéghet bőrük. Az idősek lassabban mozognak, nehezebben tudnak árnyékos helyre húzódni és szervezetük is kevésbé viseli a tartós hőséget. Záporok, zivatarok idején az asztmások állapota romolhat, légszomj, nehézlégzés és mellkasi fájdalom jelentkezhet.

A napos idő sokunkat csábít a szabadba és a vízpartra. Nem megfelelő védelem esetén 15-20 perc alatt leéghetünk, könnyen kiszáradhatunk, akár hőgutát is kaphatunk. A legfontosabb a megfelelő folyadékutánpótlás, fogyasszon tiszta vizet, limonádét és lédús gyümölcsöket. Bőre védelme érdekében használjon magas faktorszámú fényvédő krémeket, vízparton figyeljen bőrének folyamatos újra krémezésére. A hőségben nem ajánlott zsíros ételeket fogyasztani, helyezze előtérbe a halat, szárnyas húsokat és a gyümölcsöket. A napszúrás elkerülése érdekében viseljen könnyű, világos színű fejfedőt, a ruházata is természetes anyagból készüljön. A hőguta veszélye fennáll, ebben is a rendszeres folyadékfogyasztás segíthet.



A pollenterhelés jelentősen nem változik, az allergiás tünetekkel küzdők kerüljék a parkokat és erdőket. Az allergiás tünetek enyhítésének érdekében a szellőztetést vagy a kora reggeli vagy a kora esti órákra időzítse, mosson gyakrabban kezet és kerülje a tejtermékek fogyasztását.

A közlekedésben a tűző nap, északkeleten a zivatarok jelenthetnek veszélyt. A tűző nap elvakíthatja vezetés közben, ajánlott a napszemüveg viselése amennyiben gépjárművet vezet. Északkeleten a kialakuló zivatarok következtében csúszóssá válhatnak az utak, megnő a féktáv. A balesetek elkerülése érdekében vezessen lassabban és óvatosabban!

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 1 hete

AUGUSZTUS 07.

Az év legmelegebb napjai következnek!

Kedden a frontok elkerülik térségünket, nem várható felfrissülés. A hőség fokozódik és a következő napokban egyre rosszabb lesz a helyzet.

Kedden nem érvényesül fronthatás, a rekkenő hőségben nagy terhelésnek van kitéve szervezetünk. A tartós melegben egyre gyakoribb és intenzívebb lehet a fejfájás, a migrén és az elalvás is nehezebbnek bizonyulhat a megszokottnál. Fejfájásának enyhítésére és a melegben fellépő fáradékonyság mérséklésére még a délelőtt folyamán fogyasszon el egy csésze zöld teát és fokozza a folyadékbevitelt. Az éjszaka sem várható jelentős felfrissülés, a leghűvösebb órákban is 20 fok közelében alakul a hőmérséklet. A nyugodtabb alvás érdekében lefekvés előtt vegyen levendula-fürdőt és szellőztessen. A krónikus betegek és az idősek kerüljék a fizikailag és szellemileg megterhelő tevékenységet! A szív-, és keringési rendszer betegségeivel küzdők szervezeti fokozott igénybevételnek van kitéve: az állapotuk romolhat, gyakran jelentkezhet vérnyomás-ingadozás és rosszullét. Az esetlegesen kialakuló záporok, zivatarok környezetében fülledté válik a levegő, a légúti megbetegedéssel küzdők körében légszomj és nehézlégzés jelentkezhet.

Az időjárás szabadtéri programoknak kedvezően alakul, azonban 11 és 15 óra között kerülni kell a napon tartózkodást! A rekkenő hőségben nagyobb hőstressznek van kitéve, percek alatt napszúrást kaphat és leéghet. Viseljen világos, természetes anyagból készült ruházatot, szalmakalapot és UV-szűrős napszemüveget, bőre védelmének érdekében használjon legalább 40-es faktorszámú fényvédő krémet.



A forróságban a legfontosabb, hogy mindig fogyasszon elegendő mennyiségű folyadékot: testtömegtől és fizikai állapottól függően ez napi 3-5 litert jelent. A tiszta víz és limonádé mellett nagyszerű folyadékutánpótlásként szolgálhatnak a lédús gyümölcsök: a görögdinnye és a sárgadinnye. A táplálkozásra is fontos odafigyelni, a meleg időben a nehéz és zsíros ételek még nehezebben emészthetőek és rosszullétet okozhatnak. Főétkezésre nagyszerű megoldás lehet egy hűtött gyümölcsleves vagy zöldségleves.

A pollenhelyzet ingadozik, a pollenterhelés jelenleg közepes fokozatú. Az allergiások orrfolyást, szemviszketést tapasztalhatnak. Az allergiás tünetek enyhítésének érdekében ajánlott kerülni a parkokat és az erdős területeket.

A közlekedést a hőség és a tűző nap nehezítheti, de alapvetően jó feltételekre lehet készülni. Amennyiben útnak indul mindenképp gondoskodjunk a megfelelő mennyiségű folyadékról, az út során többször tartson pihenőt és ivószünetet. A vakító napfény ellen viseljen napszemüveget még a kora esti órákban is. A melegben tompulnak a reflexek, az utakon agresszív sofőrökkel találkozhat, a balesetek elkerülése érdekében vezessen lassabban és körültekintőbben.

Válasz

Rádiné Zsuzsa üzente 1 hete

AUGUSZTUS 06.

Rendkívül veszélyes a hőhullám!

Hétfőn továbbra is rekkenő hőségre számíthatunk, a tartós forróság extrém terhelést ró a szervezetünkre. Fennáll a napszúrás, a hőguta és a kiszáradás veszélye is!

Hétfőn folytatódik a hőhullám. A rendkívüli meleg a szívbetegek számára extrém igénybevételt, emellett pedig nem csak a beteg és idős, hanem még az egészséges szervezet számára is intenzív megterhelést jelent. Az alvászavarok miatt sokan nem tudják kipihenni magukat, ez főként akkor lehet igaz, ha nagyvárosokban él. Napközben fáradt, tompa, ingerlékeny lehet, emellett tovább csökken a fizikai és a szellemi teljesítőképessége is. Az alváshiány az immunrendszerét is gyengíti, ezért fontos, hogy amikor csak tud, pihenjen hűvös helyen, akár rövid időre is.

A rekkenő hőségben nagyon fontos a bőséges folyadékfogyasztás, ugyanis fokozott a kiszáradás veszélye. Lehetőleg csapvizet vagy ásványvizet válasszon, a kávét és az alkoholt kerülje! Ezen kívül az ásványi sók pótlásáról is gondoskodjon, de ezt ne az ételek túlsózásával próbálja megoldani: az enyhén sózott fogások fogyasztása javasolt ebben az időszakban. Kerülje a zsíros, fűszeres fogásokat is: részesítse előnyben inkább a gyomrot kevésbé terhelő halakat, grillezett húsokat és salátákat! A forróságban jól esik a magas víztartalmú, hűsítő dinnye: a görög és a sárga fajta is ugyanolyan felfrissülést nyújt.



A szabadban tartózkodás során mindig kerülje a tűző napsütést, fennáll a napszúrásveszély! Különösen a gyerekek veszélyeztetettek, ők nem érzékelik annyira a nagy meleget, az idősek pedig sokszor nehezen mozognak, nem tudnak azonnal hűvös helyre menni. Amennyiben szédülést, rosszullétet, hányingert tapasztal, azonnal kérjen segítséget!

A hőhullám idején igyekezzen úgy megtervezni a napi programokat, hogy a legmelegebb órákban lehetősége legyen hűvös, árnyékos helyre húzódni, és naponta többször javasolt langyos vízzel lezuhanyozni is. A tömegközlekedés, utazás során a csuklóra vagy a tarkóra helyezett hidegvizes ruhadarab is hűsít.

Az UV-sugárzás eléri az erős, nagyon erős fokozatot, fényvédőkrémek használata nélkül ne menjen a napra! Magas faktorszámú naptejeket használjon, az újrakrémezést pedig szükség esetén ismételje meg, a strandolás során gyakrabban!

A parlagfű és a csalán pollenje többnyire alacsony, néhol közepes mennyiségben van jelen a levegőben. Az allergiásoknak javasolt kerülni a tejtermékek fogyasztását, egyeseknél pedig a görögdinnye is keresztallergiát válthat ki.

A közlekedés során a napsütés gyakran elvakíthatja a gépkocsivezetőket, és a reflexek is tompák, megnyúlik a reakcióidő. A nyűgös, ingerült sofőrök miatt is növekszik a balesetveszély. Utastérben soha ne hagyjon kisgyereket és élő állatot még nagyon rövid időre se a tűző napon, ugyanis pillanatok alatt felforrósodhat az utastér!

Válasz

Ugrás a(z) oldalra

Ez történt a közösségben:

Rádiné Zsuzsa 12 órája új videót töltött fel:

Rádiné Zsuzsa 12 órája új videót töltött fel:

Rádiné Zsuzsa 12 órája új videót töltött fel:

Rádiné Zsuzsa 12 órája új videót töltött fel:

Rádiné Zsuzsa 12 órája új videót töltött fel:

Rádiné Zsuzsa 12 órája új videót töltött fel:

Rádiné Zsuzsa 12 órája új videót töltött fel:

Rádiné Zsuzsa 12 órája új videót töltött fel:

Rádiné Zsuzsa írta 13 órája a(z) Időjárás és ember kapcsolata – HUMÁNMETEOROLÓGIA fórumtémában:

AUGUSZTUS 15. Vigyázzunk igen erős lehet az UV...

Rádiné Zsuzsa írta 13 órája a(z) G. Ferenczy Hanna - Augusztus képhez:

G_ferenczy_hanna__augusztus_2077092_8220_s

Az ég kékje didergőn tiszta de itt lent már minden fakul nem ...

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu